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DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.04.083
摘 要：结合多年的高职体育教学经验，通过分析高职公共体育存在的问题入手，认为在高职体育教学中采用微课教学法能有效地激发学生的学习兴趣，从而得出一条适合高职体育教学的有效方法。微课教学能够让学生根据自身需要来进行体育技能的学习和练习，便于学生课前自学，课中导学和课后锻炼，提高学生的兴趣，提升学生的能力，能有效解决上述问题。
关键词：高职院校 体育课微课 微课设计
中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）02（a）-0083-02
1 高职公共体育课存在的问题
目前，高职公共体育课存在的问题主要是学生体育态度的问题。大部分学生认为只要将理论知识和职业技能学好就可以，所以很多学生虽然平时也参加体育课，但是没有形成体育思维思路，习惯于被动接受，反映出学生没有学习的主动性。部分学校对学生产生了思想和管理上的错位现象，学校仍然保持陈旧观念，注重学生的理论成绩和职业技能成绩，而忽略了他们其他科目的学习，导致无法培养出合格的全面发展的高职毕业生。有的学校甚至为了追求学生的就业率，直接取消了高职学生的体育课，导致学生无法学习体育。学校没有加强管理，安排课程方面存在着巨大的缺陷和不合理性，没有进一步启发教育学生的学习，也没有对成绩差的学生进行文化课的辅导和帮助。另外，学校没有考虑学生的承受能力，导致学生压力过大，没有很好地缓解压力和挫折，无法克服对于体育课学习的恐惧心理。
2 高职公共体育开设微课的优势
“微课”是指按照新课程标准及教学实践要求，以教学视频为主要载体，反映教师在课堂教学过程中针对某个知识点或教学环节而开展教与学活动的各种教学资源的有机组合。微课教学法是指在教学过程中，将课程小型化，教师有目的地引入或创设具有一定情绪色彩的、以形象为主体的生动具体的场景，以引起学生一定的态度体验，从而帮助学生理解教材，并使学生的心理机能得到发展的教学方法。微课教学法的核心在于激发学生的情感。微课教学，是在对社会和生活进一步提炼和加工后才影响于学生的。诸如榜样作用、生动形象的语言描绘、课内游戏、角色扮演、诗歌朗诵、绘画、体操、音乐欣赏、旅游观光等，都是寓教学内容于具体形象的情境之中，其中也就必然存在着潜移默化的暗示作用。通过微课教学可以帮助学生更加深入理解和掌握学习内容，让学生更快地参与到体育学习中去，提高学生学习体育的能力。借助微课教学可以提高学生学习体育的兴趣，同时教师在微课教学中要注意确保学生主体、教师主导的地位，还要突出教学内容，内容贴近学生生活等原则。才能在此基础上运用微课教学来做到教学相长。相对于传统的教学方法，微课教学的理论教学主要以视频为主要载体来展现教师的技能操作细节，教师不需要反复讲解和操作，学生也能快速掌握技能，效果比现场教学好。
3 高职公共体育微课设计策略
建立教师的电子档案，高职院校在体育教研组网页上建立体育教师和外聘教师的电子档案为学生的选课建立起直观的感念，为学生的电子选课系统铺设基础，使学生的网上选课成为可能。把自己专项所需要的学生和这方面特别有天赋的学生通过双向选择先选到自己所担任的专项课内，然后通过网上课程报名系统进行选课编班。每班最少20人，最多不超过28人，每次对相应的班级开设7个项目的课程，如果班级选择某一项目的学生比较多的时候，老师采取考核的方式择优录取，其他同学进行调配的方式进行，力争让同学们都能选择一项适应自己身心发展和兴趣的项目作为自己专项化发展途径进行身体锻炼。
专项课时间安排和班级数量：按“1 2”模式（每周1节30 min体育常规课和身体素质课 1节30 min专项技术课）进行教学组织安排。微课教学开展教学的时候，学校采取是为教师同时进入课堂的方式进行教学，按学生兴趣选项分班，一个微课教学班不超过28名学生。具体安排如下：（1）部分同学通过教师上体验课程时选择进入相应的班级；（2）教师个人介绍和教师对学生的要求的资料，引导学生选择相应教师和相应的课程；（3）根据项目人数限定的方式引导学生进行专项的选择；（4）对于学生热门的项目采取开设多班并进行分层的方式进行教学；（5）专项班级根据项目的特点有些项目男女分班进行教学，有些项目进行男女分班教学。尽可能满足学生的需求，如果同一项目报名人数众多进行选拔性的分层教学的方式来进行。专项课的项目设置，根据学校场地和师资情况，在保持学校传统的体育特色项目基础上确定篮球、足球、排球、羽毛球、网球、乒乓球、形体与健身7项作为学生选项的主要课程，其中篮球项目、羽毛球项目、网球项目学生选择比较多，采用分层教学的方式来进行，其他项目由于学生的选择比较少则采用一班一教师的方式进行教学。
微课教学在体育体育教学的实践最适宜的课程时间是30 min，也就是现行课程的2/3节课的时间。这样看来，目前高职院校一节课程45 min对学生的学习来说是不合理的。教师们私下也在谈论，今天上的课到下星期過来基本又都还给老师了。不得已，教师有时又要从头开始教学生原有的动作，这样在体育教学浪费的时间是太多、太多了，教师们在一而再、再而三地重复劳动，而且劳动的效率是低下的，体育课程教学的成效是有的，但如何保证高质量教学确实是目前最关键的问题之一。因此教师们也质疑目前体育教学的时间安排的科学性。在反复查阅资料后，发现其中一篇有关材料中提到将课程安排为：“30 min 10 min 30 min”的教学方式，单次课时的减少有助于提高学生的学习积极性。同时两节微课之间安排一个10 min的课间休息，有利于劳逸结合。这样的教学时间安排也比较适合学校微课教学改革的积极开展。
要推进“30 min 10 min 30 min”的教学模式，应该在制定教学计划时，因地制宜，因人而宜，因材而宜，掌握好教学节奏。教师在教学过程中，要不断提高认识，转换课时观念。制定契合高职院校的“30 min 10 min 30 min”体育教学计划。教师通过3年的技术教学，不仅要是使学生获得体育基本技能和相关体育理论知识，积累体育技能的实践经验，养成自觉锻炼的习惯，促进身体、心理向全面、主动、和谐健康的方向发展。还要在体育文化素养方面对学生进行培养，逐步形成一条“普及-提高”循环发展的趋势，在实践和反思中探索后备人才的培养机制。使学生在今后的人生道路上，可以使用所学的技能去进行身体锻炼，参与业余或专业的比赛，通过体育技能打开视野，逐步树立科学的生活观和积极进取的人生观，养成终身体育锻炼的好习惯。
4 微课教学的设计要求
对于高职公共体育的教学，要满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展，变被动学习为主动学习。学生进行体育理论学习和体育训练的兴趣与教师有极大的关系，对于一门科目的喜爱往往建立在对老师的态度上。因此教学内容要尽量“生活化”。教育的目的是培养素质全面、个性完美、人格健康、拥有自由开放的精神和开拓创新的意识的人才。而教师是学生学习的引导者，作为老师，必须在现有的教学的基础上进行有针对性地改进教学计划和教学内容，坚持学生的学习主体地位，实现理论课学习和体育训练、心理辅导和调节相结合的框架模式。这些都需要体育教育工作者钻研体育课体育教学，探索有效的教学模式。
参考文献
[1] 闫立亮.体育特长生文化成绩差的原因及其对策[J].山东体育科研，2002，11（9）：311-313.
[2] 胡铁生.中小学微课建设与应用难点问题透析[J].中小学信息技术教育，2013，6（4）：15-18.
[3] 胡铁生，黄晓燕，李民.我国微课发展的三阶段及其启示[J].远程教育杂志，2013，11（4）：15-18.
摘 要：结合多年的高职体育教学经验，通过分析高职公共体育存在的问题入手，认为在高职体育教学中采用微课教学法能有效地激发学生的学习兴趣，从而得出一条适合高职体育教学的有效方法。微课教学能够让学生根据自身需要来进行体育技能的学习和练习，便于学生课前自学，课中导学和课后锻炼，提高学生的兴趣，提升学生的能力，能有效解决上述问题。
关键词：高职院校 体育课微课 微课设计
中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）02（a）-0083-02
1 高职公共体育课存在的问题
目前，高职公共体育课存在的问题主要是学生体育态度的问题。大部分学生认为只要将理论知识和职业技能学好就可以，所以很多学生虽然平时也参加体育课，但是没有形成体育思维思路，习惯于被动接受，反映出学生没有学习的主动性。部分学校对学生产生了思想和管理上的错位现象，学校仍然保持陈旧观念，注重学生的理论成绩和职业技能成绩，而忽略了他们其他科目的学习，导致无法培养出合格的全面发展的高职毕业生。有的学校甚至为了追求学生的就业率，直接取消了高职学生的体育课，导致学生无法学习体育。学校没有加强管理，安排课程方面存在着巨大的缺陷和不合理性，没有进一步启发教育学生的学习，也没有对成绩差的学生进行文化课的辅导和帮助。另外，学校没有考虑学生的承受能力，导致学生压力过大，没有很好地缓解压力和挫折，无法克服对于体育课学习的恐惧心理。
2 高职公共体育开设微课的优势
“微课”是指按照新课程标准及教学实践要求，以教学视频为主要载体，反映教师在课堂教学过程中针对某个知识点或教学环节而开展教与学活动的各种教学资源的有机组合。微课教学法是指在教学过程中，将课程小型化，教师有目的地引入或创设具有一定情绪色彩的、以形象为主体的生动具体的场景，以引起学生一定的态度体验，从而帮助学生理解教材，并使学生的心理机能得到发展的教学方法。微课教学法的核心在于激发学生的情感。微课教学，是在对社会和生活进一步提炼和加工后才影响于学生的。诸如榜样作用、生动形象的语言描绘、课内游戏、角色扮演、诗歌朗诵、绘画、体操、音乐欣赏、旅游观光等，都是寓教学内容于具体形象的情境之中，其中也就必然存在着潜移默化的暗示作用。通过微课教学可以帮助学生更加深入理解和掌握学习内容，让学生更快地参与到体育学习中去，提高学生学习体育的能力。借助微课教学可以提高学生学习体育的兴趣，同时教师在微课教学中要注意确保学生主体、教师主导的地位，还要突出教学内容，内容贴近学生生活等原则。才能在此基础上运用微课教学来做到教学相长。相对于传统的教学方法，微课教学的理论教学主要以视频为主要载体来展现教师的技能操作细节，教师不需要反复讲解和操作，学生也能快速掌握技能，效果比现场教学好。
3 高职公共体育微课设计策略
建立教师的电子档案，高职院校在体育教研组网页上建立体育教师和外聘教师的电子档案为学生的选课建立起直观的感念，为学生的电子选课系统铺设基础，使学生的网上选课成为可能。把自己专项所需要的学生和这方面特别有天赋的学生通过双向选择先选到自己所担任的专项课内，然后通过网上课程报名系统进行选课编班。每班最少20人，最多不超过28人，每次对相应的班级开设7个项目的课程，如果班级选择某一项目的学生比较多的时候，老师采取考核的方式择优录取，其他同学进行调配的方式进行，力争让同学们都能选择一项适应自己身心发展和兴趣的项目作为自己专项化发展途径进行身体锻炼。
专项课时间安排和班级数量：按“1 2”模式（每周1节30 min体育常规课和身体素质课 1节30 min专项技术课）进行教学组织安排。微课教学开展教学的时候，学校采取是为教师同时进入课堂的方式进行教学，按学生兴趣选项分班，一个微课教学班不超过28名学生。具体安排如下：（1）部分同学通过教师上体验课程时选择进入相应的班级；（2）教师个人介绍和教师对学生的要求的资料，引导学生选择相应教师和相应的课程；（3）根据项目人数限定的方式引导学生进行专项的选择；（4）对于学生热门的项目采取开设多班并进行分层的方式进行教学；（5）专项班级根据项目的特点有些项目男女分班进行教学，有些项目进行男女分班教学。尽可能满足学生的需求，如果同一项目报名人数众多进行选拔性的分层教学的方式来进行。专项课的项目设置，根据学校场地和师资情况，在保持学校传统的体育特色项目基础上确定篮球、足球、排球、羽毛球、网球、乒乓球、形体与健身7项作为学生选项的主要课程，其中篮球项目、羽毛球项目、网球项目学生选择比较多，采用分层教学的方式来进行，其他项目由于学生的选择比较少则采用一班一教师的方式进行教学。
微课教学在体育体育教学的实践最适宜的课程时间是30 min，也就是现行课程的2/3节课的时间。这样看来，目前高职院校一节课程45 min对学生的学习来说是不合理的。教师们私下也在谈论，今天上的课到下星期過来基本又都还给老师了。不得已，教师有时又要从头开始教学生原有的动作，这样在体育教学浪费的时间是太多、太多了，教师们在一而再、再而三地重复劳动，而且劳动的效率是低下的，体育课程教学的成效是有的，但如何保证高质量教学确实是目前最关键的问题之一。因此教师们也质疑目前体育教学的时间安排的科学性。在反复查阅资料后，发现其中一篇有关材料中提到将课程安排为：“30 min 10 min 30 min”的教学方式，单次课时的减少有助于提高学生的学习积极性。同时两节微课之间安排一个10 min的课间休息，有利于劳逸结合。这样的教学时间安排也比较适合学校微课教学改革的积极开展。
要推进“30 min 10 min 30 min”的教学模式，应该在制定教学计划时，因地制宜，因人而宜，因材而宜，掌握好教学节奏。教师在教学过程中，要不断提高认识，转换课时观念。制定契合高职院校的“30 min 10 min 30 min”体育教学计划。教师通过3年的技术教学，不仅要是使学生获得体育基本技能和相关体育理论知识，积累体育技能的实践经验，养成自觉锻炼的习惯，促进身体、心理向全面、主动、和谐健康的方向发展。还要在体育文化素养方面对学生进行培养，逐步形成一条“普及-提高”循环发展的趋势，在实践和反思中探索后备人才的培养机制。使学生在今后的人生道路上，可以使用所学的技能去进行身体锻炼，参与业余或专业的比赛，通过体育技能打开视野，逐步树立科学的生活观和积极进取的人生观，养成终身体育锻炼的好习惯。
4 微课教学的设计要求
对于高职公共体育的教学，要满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展，变被动学习为主动学习。学生进行体育理论学习和体育训练的兴趣与教师有极大的关系，对于一门科目的喜爱往往建立在对老师的态度上。因此教学内容要尽量“生活化”。教育的目的是培养素质全面、个性完美、人格健康、拥有自由开放的精神和开拓创新的意识的人才。而教师是学生学习的引导者，作为老师，必须在现有的教学的基础上进行有针对性地改进教学计划和教学内容，坚持学生的学习主体地位，实现理论课学习和体育训练、心理辅导和调节相结合的框架模式。这些都需要体育教育工作者钻研体育课体育教学，探索有效的教学模式。
参考文献
[1] 闫立亮.体育特长生文化成绩差的原因及其对策[J].山东体育科研，2002，11（9）：311-313.
[2] 胡铁生.中小学微课建设与应用难点问题透析[J].中小学信息技术教育，2013，6（4）：15-18.
[3] 胡铁生，黄晓燕，李民.我国微课发展的三阶段及其启示[J].远程教育杂志，2013，11（4）：15-18.