嘉宾 邓 虹
　　（江西省社会科学院社会学研究所所长、研究员）
　　何为候鸟？就是在不同的季节生活在不同区域的鸟，它们通过空间的转移完成生命周期的变迁，完成繁育后代的过程。随着人类社会的进步，本来相对固定在一个区域生活的人们也步候鸟的后尘，开始了在城市间的奔波。人员的大规模自由流动给全社会带来了巨大的活力，人们的工作地点变得可以自由选择了，从事的行业变得可以自由选择了，收入也在不断增加，从而促进中国经济连续多年的高速发展。
　　为了职业理想和生活质量，越来越多的职场人忽略了地域的限制，开启了他们的“双城生活”。“都市候鸟族”的出现体现了城市化进程中都市白领的生活变迁，城市外延化已经成为中国城市发展的必然趋势，这个群体正在并必将不断地扩大。
　　从社会发展角度来讲，候鸟般的人才流动是可喜的现象，可以促进人力资源市场实现良性配置，于经济发展有益无害。但是，对于职场人的家庭生活来说，他们除了充当老板、员工的角色外，还有丈夫、妻子、父母、孩子等多重角色，老人的赡养、下一代的抚养等家庭事宜同样需要处理，而“候鸟”生活使得这些难以很好地实现，长此以往，家庭关系势必要出现问题。
　　做好生涯规划，是提升幸福感的重要途径。对于“都市候鸟族”来说，先应该要明白自己甘于做“候鸟”的目的和意义，在合理规划工作与生活的同时，更要站在长远的角度思考个人的职业规划。大部分的人其实是在不自觉间“被候鸟”了，应积极主动地思考“候鸟”生活的意义，为将来的发展作好充分的准备。
　　不过，如今便捷的交通正改变着人们的生活，“1小时生活圈”“半小时生活圈”等的推进，将城际间的交通距离大大缩短，都市人的生活空间也将随之不断扩大。当未来真正实现人们出门畅行无碍时，相信“都市候鸟族”一词不再会成为人们关注的新闻。