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严寒的冬季是养生的好季节,对男性而言亦是如此。所谓"冬不藏精,春必病温",据专家介绍说,男性冬季养生适宜养肾藏精,日常生活上应早睡晚起,即使在天气很冷的时候,也要尽可能的多做一些运动。饮食上,男性冬季适合吃羊肉、狗肉等温肾壮阳的食物。另外,像红枣等温性的水果也可以帮助男性益肾添精。
男性冬季养生 宜养肾藏精
【摘 要】
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严寒的冬季是养生的好季节,对男性而言亦是如此。所谓"冬不藏精,春必病温",据专家介绍说,男性冬季养生适宜养肾藏精,日常生活上应早睡晚起,即使在天气很冷的时候,也要尽可能
【出 处】
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时代风采
【发表日期】
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2009年12期
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