【摘 要】
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产褥期,主要是指从分娩结束到产妇身体除乳腺外恢复或接近正常未孕状态的一段时间,大约6~8周,民间俗称“月子”。在我国,“坐月子”有特殊的意义,人们希望通过饮食促进产妇的
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产褥期,主要是指从分娩结束到产妇身体除乳腺外恢复或接近正常未孕状态的一段时间,大约6~8周,民间俗称“月子”。在我国,“坐月子”有特殊的意义,人们希望通过饮食促进产妇的身体恢复和保证母乳充足,进而保证婴儿获得足够的营养。但由于很多家庭缺乏正确的营养知识,或者受当地的一些不恰当的风俗影响,造成产妇在月子期间的饮食不合理,如过多进食肉类而忽视了蔬菜、水果。在此,笔者将介绍月子饮食的相关营养知识以及如何指导产妇建立更合理的月子饮食结构。
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