19岁那年，我师范毕业。如同过了午夜的灰姑娘，在那个惆怅的夏季里，回到了家乡的小镇。望着那满目疮痍的街道和赤脚跑在街上的孩子，心里充满了感伤这里，将是我最终的归宿啊!
　　不情不愿地上班，第一周火就烧到了口腔——口舌生疮、牙齿肿痛。我捧着腮，不敢吃一点东西，课也讲得糟透了。我准备下午就请假，在家好好休息。可是下课的时候，一个学生却突然塞给我一个贴着字条的玻璃瓶，上面写着两行歪歪扭扭的铅笔字这是西瓜皮做的，妈妈说，用棉棒蘸着抹抹，就不痛了。
　　晚上，我拿着小瓶掂量了很久，小心翼翼地蘸了一点，抹在溃疡处和肿痛的牙龈上，清清凉凉，感觉很舒服。
　　最终，我安心留在了那个小镇，也学会了做西瓜翠衣粉：削取西瓜翠衣，洗净后日晒夜露，待完全干燥后研末装瓶，和冰片混合。用时拿棉棒蘸取，每天搽五六次。帮了不少人呢。
　　莒县张秀凤
　　海带绿显1汤告别高血脂
　　一年一次的体检回来，我看出老公的脚步明显有些沉重。他今年刚刚退休，做了好久的“旅游梦”还没展开呢，难不成身体就出了问题?我急急拿过报告单来看，医生说老公得了高血脂。
　　纠正高血脂最重要的是饮食调理。根据医生的指点，我们及时将食谱调整为低热量、低胆固醇、低脂肪，低糖、高纤维，尤其是饮品，从此就以海带绿豆汤为主。取海带、绿豆各1 50克，共煮至熟烂后，加红糖调味，每日饮服两次。
　　一月后，老公再到医院检查，血脂有所下降：再一个月后检查，血脂再次下降。我们都很兴奋，希望《祝你幸福》有需要的读者朋友们也试一试，早日恢复健康。
　　泗水老陈
　　咽炎就服薄荷粥
　　曾经，我很不快乐，郁闷像一群蛰居的虫儿，潜在心底，时常爬出来，扰乱心绪。无它，皆因为时不时发作的咽炎。发作时，嗓子又干又痒，咳又咳不出，咽又咽不下，严重时还会声音嘶哑，让我极力维持的美好形象瞬间坍塌。
　　但是，这个夏天过后，情况有了转变。有个同事向我推荐了薄荷粥。
　　取100克粳米淘洗干净，放锅内武火煮沸后，转文火慢煮，直至米烂粥稠，然后倒入20克洗净沥干的薄荷叶和适量冰糖，煮沸，发香气即可食用。
　　同事说，夏季调理咽炎用这个方子最好，对风热感冒也有效。我试了几次，效果不错。只是薄荷不能煮得太烂，否则效果将大打折扣。
　　注：薄荷发汗耗气，体虚多汗者不宜选用。
　　10粒杏仁化积食
　　7月，应届生眼中的伤感季节，毕业10年的我们欢聚了。
　　连续3天，我们大碗喝酒、囫囵吃饭，高声歌唱，一如当年的潇洒。可是，后遗症很快也显现出来一一消化不良。自结婚后，在妻子的精心照顾下，我已经很久没有消化不良了。整整一天，我粒米未下，腹部还胀得难受。一连嚼食了十几粒消食片，问题也没能解决。
　　晚上，妻子给我抓过来一把去皮杏仁，我皱着眉头强咽下去，不过半小时，嗨，腹胀的感觉竟然轻了。至此，我得出一个结论，杏仁治消化不良比健胃消食片管用。何况，杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘呢。
　　莱阳黄立斌