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随着对参加体育运动的重新认识，人们已越来越清楚地意识到，积极进行身体锻炼不仅能增进机体的生理健康、增强体质和抵御疾病的能力，同时对心理健康也能起到良好的调节和促进作用。但是，在我国的中小学体育教学中，由于受传统观念的影响，长期以来人们对学校体育的功能和意义的认识仍停留在“增强学生体质，掌握体育运动的基本知识、技术与技能”等旧的观念上，而对学校体育的“健心功效”方面却重视不够。因此，了解和认识体育运动与心理健康的关系就显得十分重要。