【摘 要】
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纵观国内大量研究所述,各种体能训练研究的目标人群多为专业运动队的运动员,针对中小学体育课程的体能训练少之又少,这是一大缺失。本研究对高中游泳专项课的体能进行设计,通
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纵观国内大量研究所述,各种体能训练研究的目标人群多为专业运动队的运动员,针对中小学体育课程的体能训练少之又少,这是一大缺失。本研究对高中游泳专项课的体能进行设计,通过德尔菲法、实验研究法等研究方法,以验证该体能设计的合理性和有效性。研究结果表明:所设计的体能练习对高中学生的1min仰卧起坐成绩、50m跑、坐位体前屈、800/1000米成绩起到促进的作用,而对立定跳远成绩并无产生积极影响,故在未来的高中游泳专项课程中可予以推广,为高中学生发展游泳运动中人体的小肌肉群,巩固正确的技术动作,促进学生游泳专项成绩
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