【摘 要】
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菠萝中富含的蛋白酶有清凉、滋阴、生津的作用，古人就常常靠食用菠蘿来舒缓嗓子疼和咳嗽。此外，如果在感冒或发烧时喝上一杯鲜榨的菠萝汁，不仅可以降低体温，有助于退烧，还能有效降低患支气管炎的风险。 菠萝汁的做法很简单：将菠萝去皮，切成4厘米左右的小方块，用淡盐水浸泡5分钟后，放入食品加工机，还可适当加一些蜂蜜，充分搅碎后，即可食用。发烧或感冒时，人们的情绪常常容易烦躁不安，除了静卧床上休息以外，不妨试
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菠萝中富含的蛋白酶有清凉、滋阴、生津的作用，古人就常常靠食用菠蘿来舒缓嗓子疼和咳嗽。此外，如果在感冒或发烧时喝上一杯鲜榨的菠萝汁，不仅可以降低体温，有助于退烧，还能有效降低患支气管炎的风险。
菠萝汁的做法很简单：将菠萝去皮，切成4厘米左右的小方块，用淡盐水浸泡5分钟后，放入食品加工机，还可适当加一些蜂蜜，充分搅碎后，即可食用。发烧或感冒时，人们的情绪常常容易烦躁不安，除了静卧床上休息以外，不妨试着喝杯菠萝汁来平稳心情。专家提醒，菠萝性酸、味甜、可养肝，但又因为它性酸、微寒，所以体虚、肠胃不适、胃寒的人不宜多吃。
（摘自《身体通关密码》人民日报出版社）
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