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中医理论认为:"药补不如食补,食补不如气补。"冬令时节气温浮动大,对人身体筋骨带来不良影响。部队官兵更应该注重"治未病",为健康过冬保驾护航。因此,在做好保暖的同时,不妨根据不同年龄段群体的特点,在日常三餐中挑些强健筋骨食物,借助饮食养护筋骨。多吃绿叶蔬菜,补充胶原蛋白。
冬养筋骨,药补不如食补
【摘 要】
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中医理论认为:"药补不如食补,食补不如气补。"冬令时节气温浮动大,对人身体筋骨带来不良影响。部队官兵更应该注重"治未病",为健康过冬保驾护航。因此,在做好保暖的同时,不妨
【机 构】
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不详
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2021年1期
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