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二十世纪初,德国内科医生弗里斯和奥地利心理学家斯瓦波特·泰尔其教授在长期的研究中各自独立发现人的体力、情绪与智力盛衰波动是有周期性的.即从出生之日起,体力是23天一个周期;情绪为28天;智力为33天.这三个节律从人的出生到生命终结,影响一生.因此,这三个生物节律统称为“人体生物三节律”,又因为其像钟表一样循环往复,故又称“人体生物钟”.