关键词　呃逆　双手托天理三焦　八段锦
　　
　　呃逆，是临床上常见的一种病症，俗称“打嗝”，西医称为“膈肌痉挛”，是以气逆上冲，喉间呃呃连声，声短而频，连续或间断发作，令人不能自制，有声无物为主要表现的一种病症。针灸疗法作为治疗呃逆的一种重要而有效的方法，在临床上广泛被应用。但笔者近两年来，在临床上发现有一部分患者出现呃逆而又害怕针灸治疗，于是教授他们八段锦的第一式“双手托天理三焦”。在短短几分钟的练习过程中，多数患者的呃逆能自动消除，而无任何疼痛不适感。现将方法介绍如下：
　　
　　1　一般资料
　　
　　20例患者都为我白云医疗自愿戒毒所住院病人，男性18例，女性2例；年龄21岁至53岁之间。病程最长者断续维持2天左右，最短为1小时左右。中医辨证因过食生冷所致的13例，因情绪所致气郁2例，食滞2例，胃热3例。
　　
　　2　治疗方法
　　
　　现场教授动作，并与病人一起连续反复做7次。动作要求：
　　(1)自然站立，两足平开，与肩同宽，两臂自然下垂，掌心贴附腿侧，含胸收腹，腰脊放松，正头平视，口齿轻闭，宁神调息，气沉丹田。
　　(2)双手自体侧缓缓上升，上升过程中手臂慢慢伸直，举自头顶，同时配合深吸气，然后转掌心向上，如拖物上举，有暗暗使劲的感觉，同时足跟顺势踮起，此过程配合短时间的屏气。
　　(3)双手转掌心朝下，沿体前缓缓按至小腹，足跟顺势下落，还原。此过程配合缓慢呼气。
　　(4)收工：两手手心相合，扣于小腹，安静数分钟。
　　
　　3　治疗结果
　　
　　17名患者在与医生同步练习过程中，呃逆消失，次日询问，无再发。另3名患者，在与医生同步练习过程，呃逆频度减少，嘱其回病房后，稍稍休息，然后继续练习。次日反馈，经练习，呃逆已消，未再发作。
　　
　　4　体会
　　
　　八段锦是一套独立而完整的健身功法，由“双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃需单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，背后七颠百病消，攒拳怒目增气力，双手攀足固肾腰”八组动作组成。中医学认为经络内联脏腑，外络肢节，是人体气血运行的通道。八段锦看似动作缓慢、柔和，但其中包含了一些抻筋拔骨的伸展性细节动作，可以在一定程度上锻炼筋骨肢节，使经络得调，气血畅顺令脏腑得养。
　　“双手托天理三焦”，从名称就可以了解，是针对调理三焦气机的。中医学认为呃逆其发生主要是由于过食生冷、辛辣或恼怒忧思、情志抑郁，气机不畅或正气亏虚，耗伤中气等使胃气上逆动膈而成。也与肺气失宣、三焦气机不利有关。而“双手托天理三焦”，从其本身的动作上分析，双手托天，柔中带刚，可以拉开手三阴经，经络与脏腑相通，使心肺上焦之气得到伸展；踮足，又可以刺激足三阳、三阴经，帮助下焦气血运行。同时在缓慢的动作中又配合深吸气、屏气和深吸气，使膈肌上下有序地缓慢活动，可诱导中焦气血运行通畅。通过连续7次的动作，反复加强，而令三焦气机条畅而平冲降逆止呃。
　　另外现代医学认为呃逆是一种神经反射动作。在做“双手托天理三焦”的过程，同时也是一个可以转移注意力、放松情绪、消除不良刺激的过程，有助于阻断呃逆的反射环，而起到避免呃逆的再发生的作用。