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你是不是常常闹钟已经响了好多遍才会睁开眼睛慢慢起床,结果洗漱化妆都变得匆匆忙忙,这种追赶时间的感觉,不仅会让自己很累,而且还会让大脑运转不畅,从而工作效率变得低下。那么,为什么不试着早起呢?研究发现,习惯早起的人更加有活力,更显年轻。
研究发现能长期坚持早起会让你更加聪明
【摘 要】
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你是不是常常闹钟已经响了好多遍才会睁开眼睛慢慢起床,结果洗漱化妆都变得匆匆忙忙,这种追赶时间的感觉,不仅会让自己很累,而且还会让大脑运转不畅,从而工作效率变得低下。
【出 处】
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世界最新医学信息文摘
【发表日期】
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2019年88期
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