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摘要：体育是初中教学的关键，也是智力，身体和劳动的重要组成部分。它不仅影响学生的健康，而且在学生的心理成长和长远发展中也起着重要的作用。在目前的情况下，初中生的身体素质普遍较差。这方面与学习压力有关，另一方面与学校的教学方法有关。过去，初中体育教育是相对机械和僵化的，很难调动学生的学习兴趣。课程结构不合理，评估不到位，无法有效地激发学生的主动性和积极性。如果这种情况没有得到改善，无疑将影响初中体育的长远发展。因此，教师应在初中体育教学中创新体育训练方法，以更好地激发体育锻炼的积极性，提高学生的身体素质。
关键词：初中体育教学;体能训练;创新体系
引言：目前，在初中階段，体育教育的实施是我国素质教育的重要基础。但是，与其他教学学科相比，创新体系是非常重要的实践先决条件。通过创新，学生可以产生出到更多的新想法，并激发学生对体育体能训练的兴趣。新时代对学生身体素质的发展提出了更高的要求，尤其是体育锻炼是必不可少的。但是，在当前实施的初中体育中，初中体育训练的创新体系还不完善。以下将对初中体育创新体系的实施情况进行全面而详细的研究。
一、初中体育中考考试项目发展现状
（一）体育运动活动单一
目前，大多数学校的体育训练方法是跑步，跳绳等。以上体育活动将会使学生感到无聊，因此，导致学生不积极配合教学。由于体育锻炼方式单一，因此无法激发学生的兴趣。此外，培训设备不齐全，场地有限也是单一培训模式的原因。例如，一些学校的空间有限，很难进行大规模的体育训练。最重要的是，教师在培训过程中没有从实际出发，缺乏合理的教学设计，仍采用旧的教学方法，这使得学生对体育锻炼的兴趣逐渐降低。例如，在上课过程中，大多数体育老师首先给学生热身，然后将跑步作为一种训练形式。由于上课形式单一，学生分散，所以教学效果并不明显。因此，学校需要创新培训计划，教师需要改变教学模式。
（二）.体育训练意识弱
尽管素质教育受到了广泛的关注，但学校和家长显然对此没有给予足够的重视。部分家长不屑一顾，因为他们认为体育训练不能直接帮助学生的学习成绩提升。从教师的角度来看，互联网上各种学生体育训练事故的频繁报道引起了教师的关注，从而减少了体育训练的难度，并未能监督学生的体育训练。其次，教师对学生的培训没有统一的标准，也没有制定出统一的评价标准，这导致学生对体育课程的关注度较低。从学生的角度来看，平常的学习压力太大，功课太多，他们无意进行体育训练。一些学生对学校体育锻炼的理解不正确，当进行体育锻炼时，部分学生会存在抵抗的情绪[2]。
二、有效提高学校体育中考工作效率和学生成绩探讨
（一）.与时俱进，采取多种中考体育练习方法
作为体育老师需要采取多样化的教学措施让学生在良好的氛围下进行学习，从而不断提高学生的教学积极性，引导学生全神贯注地进行体育训练。但是，教学方法的改变必须是适当的。因此，在选择实用方法时，量要适当，形式要与主要教材紧密结合，手段要与实践相结合。只有这样，才能达到预期的目的，收到好的效果。
（二）.紧跟改革步伐，全面推进中学体育新课程标准实施
要加大体育投入。只有具备一定的体育设施，才能开展多元化、现代化、多方位的体育教育。例如，实施目标教学法。不同的人有不同的体质，个人之间也有差异。因此，对学生的要求也应因人而异，设定切合实际的目标。例如，学生在体育课上可以分为男女两队，每队分为A组和B组。A组的学生可以达到中学体检满分，并积极参与训练。 B组学生未达到中学体检满分标准，训练偷懒。建议女子50m分组训练，A组8.7秒，B组9.3秒，不达标的学员继续训练，直至达标。因此，学生在整个培训过程中都有目标和动机，他们的积极性会大大提高，培训效果也会大大提高。
（三）.转变教学思想，以“健康第一”为首要指导思想
在以往的体育教学过程中，大多数教师倾向于学习体育基础知识，在很大程度上忽视了学科能力和素养的提升;注重简单运动技能的掌握和标准，而忽视练习中的锻炼和健身方法。体育老师在教学过程中需要根据学生的实际情况，对每一位学生都能够因材施教，让每一位学生都能够得到锻炼。所以，在新课改的推行下，体育老师需要不断更新教育思想观念，紧跟时代发展的潮流。这些概念和思想包括以下几个方面：课堂教学的主体是全体学生，所以要尽可能让全体学生参与课堂教学;促进学生全面发展，如体力、柔韧性、态度、体能等;注重学生个性的发展，为学生提供发挥创造力和创新能力的平台;体育教育的最终重点应放在学生的身体和发展上;师生关系要和谐、民主。
结语
综上所述，帮助学生提高中考体育成绩，使学生身心得到锻炼的教学方法有很多。但是作为合格的体育老师需要关注每一位学生，进行因材施教。为提高中考成绩，教师应研究中考体育项目的设置，研究教学内容的合理选择，激发学生的学习积极性，提高学生的主体性.
参考文献：
[1]肖欢欢. ＼"互联网+＼"背景下体育教学跨界融合发展研究[J]. 运动精品（学术版）， 2019， 1038（007）：18-19.
[2]刘海博. 创新创业背景下体育课结合素质拓展训练的教学模式研究[J]. 西部皮革， 2019， 1041（016）：154-155.
关键词：初中体育教学;体能训练;创新体系
引言：目前，在初中階段，体育教育的实施是我国素质教育的重要基础。但是，与其他教学学科相比，创新体系是非常重要的实践先决条件。通过创新，学生可以产生出到更多的新想法，并激发学生对体育体能训练的兴趣。新时代对学生身体素质的发展提出了更高的要求，尤其是体育锻炼是必不可少的。但是，在当前实施的初中体育中，初中体育训练的创新体系还不完善。以下将对初中体育创新体系的实施情况进行全面而详细的研究。
一、初中体育中考考试项目发展现状
（一）体育运动活动单一
目前，大多数学校的体育训练方法是跑步，跳绳等。以上体育活动将会使学生感到无聊，因此，导致学生不积极配合教学。由于体育锻炼方式单一，因此无法激发学生的兴趣。此外，培训设备不齐全，场地有限也是单一培训模式的原因。例如，一些学校的空间有限，很难进行大规模的体育训练。最重要的是，教师在培训过程中没有从实际出发，缺乏合理的教学设计，仍采用旧的教学方法，这使得学生对体育锻炼的兴趣逐渐降低。例如，在上课过程中，大多数体育老师首先给学生热身，然后将跑步作为一种训练形式。由于上课形式单一，学生分散，所以教学效果并不明显。因此，学校需要创新培训计划，教师需要改变教学模式。
（二）.体育训练意识弱
尽管素质教育受到了广泛的关注，但学校和家长显然对此没有给予足够的重视。部分家长不屑一顾，因为他们认为体育训练不能直接帮助学生的学习成绩提升。从教师的角度来看，互联网上各种学生体育训练事故的频繁报道引起了教师的关注，从而减少了体育训练的难度，并未能监督学生的体育训练。其次，教师对学生的培训没有统一的标准，也没有制定出统一的评价标准，这导致学生对体育课程的关注度较低。从学生的角度来看，平常的学习压力太大，功课太多，他们无意进行体育训练。一些学生对学校体育锻炼的理解不正确，当进行体育锻炼时，部分学生会存在抵抗的情绪[2]。
二、有效提高学校体育中考工作效率和学生成绩探讨
（一）.与时俱进，采取多种中考体育练习方法
作为体育老师需要采取多样化的教学措施让学生在良好的氛围下进行学习，从而不断提高学生的教学积极性，引导学生全神贯注地进行体育训练。但是，教学方法的改变必须是适当的。因此，在选择实用方法时，量要适当，形式要与主要教材紧密结合，手段要与实践相结合。只有这样，才能达到预期的目的，收到好的效果。
（二）.紧跟改革步伐，全面推进中学体育新课程标准实施
要加大体育投入。只有具备一定的体育设施，才能开展多元化、现代化、多方位的体育教育。例如，实施目标教学法。不同的人有不同的体质，个人之间也有差异。因此，对学生的要求也应因人而异，设定切合实际的目标。例如，学生在体育课上可以分为男女两队，每队分为A组和B组。A组的学生可以达到中学体检满分，并积极参与训练。 B组学生未达到中学体检满分标准，训练偷懒。建议女子50m分组训练，A组8.7秒，B组9.3秒，不达标的学员继续训练，直至达标。因此，学生在整个培训过程中都有目标和动机，他们的积极性会大大提高，培训效果也会大大提高。
（三）.转变教学思想，以“健康第一”为首要指导思想
在以往的体育教学过程中，大多数教师倾向于学习体育基础知识，在很大程度上忽视了学科能力和素养的提升;注重简单运动技能的掌握和标准，而忽视练习中的锻炼和健身方法。体育老师在教学过程中需要根据学生的实际情况，对每一位学生都能够因材施教，让每一位学生都能够得到锻炼。所以，在新课改的推行下，体育老师需要不断更新教育思想观念，紧跟时代发展的潮流。这些概念和思想包括以下几个方面：课堂教学的主体是全体学生，所以要尽可能让全体学生参与课堂教学;促进学生全面发展，如体力、柔韧性、态度、体能等;注重学生个性的发展，为学生提供发挥创造力和创新能力的平台;体育教育的最终重点应放在学生的身体和发展上;师生关系要和谐、民主。
结语
综上所述，帮助学生提高中考体育成绩，使学生身心得到锻炼的教学方法有很多。但是作为合格的体育老师需要关注每一位学生，进行因材施教。为提高中考成绩，教师应研究中考体育项目的设置，研究教学内容的合理选择，激发学生的学习积极性，提高学生的主体性.
参考文献：
[1]肖欢欢. ＼"互联网+＼"背景下体育教学跨界融合发展研究[J]. 运动精品（学术版）， 2019， 1038（007）：18-19.
[2]刘海博. 创新创业背景下体育课结合素质拓展训练的教学模式研究[J]. 西部皮革， 2019， 1041（016）：154-155.