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习惯是人们在长期的生活中形成的共同的、稳定的、自然的或自动的行为方式或倾向。培养青少年良好的习惯是社会主义思想道德建设的重要组成部分。我国现代教育家叶圣陶认为，“教育就是培养习惯”。英国哲学家弗朗西斯·培根在《随笔集》中指出：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就应该通过完美的教育，去建立一种好的习惯。”