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体能训练是竞技训练理论中的核心问题之一，也是运动员提高运动成绩的关键所在。对竞技体能训练的基本原则和发展趋势进行研究，不仅有助于竞技体能训练的正确定位和科学开展，还有助于竞技体能训练更好的发挥其应有的作用，更好的服务于运动实践。鉴于此，本文就针对竞技体能训练的基本原则和发展趋势进行了研究。文章首先分析了竞技体能训练的系统性原则、全面性原则和针对性原则，然后又进一步探讨了现代竞技体能训练的科学化发展趋势、专项化发展趋势以及训练负荷增大化的发展趋势。