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编者按：对于高三的我们来说，六月是收获的季节也是竞争的季节。多年寒窗苦读，如今终得走进高考考场、踏上展现自我的舞台，然而，高考考场不仅仅是知识和能力的竞技场，更是考验心理素质和应试技巧的擂台。知识和能力要经过长期的积累和锻炼，而心理素质和应试技巧则可以通过短时间的调适和训练得以提高。因此，在此我们将从资深教师以及成功者的角度出发，为读者解读如何在短时间内调适我们的应考心理、训练我们的应试技巧，实现以最优秀的状态投入竞争，品味收获的喜悦。
高考要取得成功，首先要有扎实的基础知识、熟练的基本技能，同时，也取决于临场的发挥，而临场发挥主要取决于考试的心态、考试的策略与技巧。建立在扎实的基础知识和能力基础上的应试技巧是考生避免失误，厚积薄发，获取高分的重要保证。高考在即，想借此谈谈高考理科生的应试技巧。
1. 熟悉考场。熟悉考场的环境，掌握好考场离自己住所的距离，找到自己的考场，还要知道厕所在什么地方，如果条件许可，找到自己的考试位置。住外面的考生，需要熟悉住所的环境，特别是熟悉从住所到考场的路线、所用的交通工具及所耗费的时间，做到考试当天心中有数。
2. 准备好必备的考试用具:① 准考证、身份证；② 两支以上0.5 mm黑色签字笔，一支2B铅笔(把2B铅笔尖削成方形)，削铅笔的小刀一把，橡皮一块；③三角板、圆规、量角器等绘图用具；④手表；⑤透明文件袋一个，用来装以上物品，以免丢失。
3. 适时到考场。去早了遇到偶发事件的可能性增大，极易破坏良好的心态；过迟，来不及安心定神，进入考试角色的心理准备时间太短，有可能导致整场考试在慌乱中度过，造成不必要的失误。
4. 考场外的等待。进入考场前，不要高谈阔论，以免情绪太兴奋而使进入考场后反而变得低沉，也不要与人交谈复习讨论题目，以免原来的“胸有成竹”的良好感觉一扫而光。在考场外安静的休息，不要吵闹，也不必看书，看到别人看书时也不必羡慕或紧张，相信自己已经无所不知了。
1. 树立信心，克服怯场
考生拿到试卷后应先填写好考生信息（如姓名、准考证号、座位号等），不要立即下手解题，而应通览一遍整套试题，做到心中有数，对试题的难易不必介意。从整体来看：我难你也难，你易我也易。纵观近几年高考试题，多数题目并不比平时练习的题目难，也并不都是新题，有好多题目都是我们平时练习过的知识或熟题略加改造而成，如果平时训练的题目多数都会做，那么要坚信高考你也一定能考出好成绩。建议给自己一些暗示：我行，我能行，我一定行。
2. 摒弃“杂”念，缓解情绪
同学们在考试之前应该摒弃“杂”念，使大脑处于“空白状态”。很多同学明知这个道理却无法做到，那么你不妨尝试与别人交谈，谈些与考试无关的话题，最好是一些既幽默又含蓄的笑话，尽量使心情放松，排除干扰。
3. 集中注意，迅入状态
注意力集中是考试成功的关键，一定的神经亢奋或紧张有利于大脑各部分之间的联系，有助于活跃思维，所以为了能在考试中考出最佳效果，应使注意力高度集中，确保思维的灵活和敏捷。
4. 调整心态，沉着应考
好的开端是成功的一半，考试时要按题目顺序先易后难，给自己一些信心，从而有一个良好的开端，以振奋精神进入最佳思维状态，之后做一题得一题，不断产生正激励，稳拿中低，见机攀高。
1. 审题要慢，弄清题意
题目是解题的信息源，这信息源往往会通过语言文字、公式符号以及它们之间的关系间接告诉考生。所以，审题一定要逐字逐句看清楚，弄清各要素之间的逻辑关系、条件与结论以及它们分别与哪些知识有联系。有些考生只知道一味求快，往往题意未清，便匆忙动笔，结果误入歧途，即所谓欲速则不达，看错一个字可能会遗憾终生。
2. 审题要细，找出陷阱
认真阅读时，要看清、看懂每一句话、每一处提示，不要怕麻烦，也不要怕浪费时间，用手中的笔，在试卷上将关键信息划线、画圈等，提醒自己不要掉入陷阱。读题时，单项、双项选择题的要求一般不会改变，得分标准说明也不会变，可以不看，但是，读图分析题一定要细看，分清是必做题还是选做题。
3. 审题要准，把握要点
要认真审题，明确题目的要求，避免盲目答题。审题的内容包括：看清题型和题目的具体要求，还包括审准题目所提供的信息。审题时，无论是选择题、读图题，都必须逐字、逐词、逐句地看，读图、读表时，必须看图表的名称（中心主题）、图例符号、图表信息等，绝对不能遗漏。
4. 审题要思，明确考点
要通过观察、对比、分析、推理、综合，弄清试题的考查意图：①考什么？②在哪里？到记忆仓库中、货架上（知识网络）找；③怎样阐述的？回忆书中是如何阐述、描述的。④如何表述？知识迁移、无缝对接、按照要求、规范表述。
1. 先易后难，合理用时
答题的次序应尽量做到先易后难，这是因为一方面容易题做起来得心应手，正确率高，会使你获得好心情，并且可以在最短时间内完成，能够增强信心，使思维趋向高潮，对发挥水平极为有利。另一方面如果先做难题，可能会浪费好多时间，即使难关被攻克，却已没有时间去争取那些易得的分数。有些解答题第一问就很难，这时可以暂时先跳过第一问，而直接使用第一问的结论解决第二问、第三问，而有时后面的问题往往是第一问的提示。所以应先把时间用在那些较易题或分值较高的题目上，最大限度地提高时间的利用率。
2. 思维严密，讲究方法
灵活运用各种解题方法和技巧，如关系式法、守恒法、信息转化法、平均值法、差量法、淘汰法、类推法、讨论法等，可以提高解题的准确性和速度。有些题目，上手较难，可以以退为进，从特殊情况着手，将普遍问题特殊化、将抽象问题具体化、整体问题局部化、参数问题常规化，在这个过程中，思维可能会得到“茅塞顿开”的启迪，使看起来很难的问题得到简化；也有一些题目，往往与实际生活紧密相关，但最终解决还是离不开已学的理论知识，所以遇到这样的问题，若对其特征、特点、形式进行联想转化就不难发现，它们不过是我们熟悉问题的变形，于是问题也就迎刃而解了。
3. 运算要准，胆子要大
答卷时，在以快为上的前提下，要稳扎稳打，字字有据，步步准确，尽量一次性成功，提高成功率。高考没有足够的时间让你反复验算，更不容你再三地变换解题方法，往往是拿到一个题目，凭感觉选定一种方法就动手做，这时除了你的每一步运算务求正确外，还要求把你当时的解法坚持到底，也许你选择的不是最好的方法，但如回头重来将会花费更多的时间，当然坚持到底并不意味着钻牛角尖，一旦发现自己走进死胡同，还是要立刻迷途知返。
4. 镇定自若，巧解难题
考试中不是所有的题目都是自己熟悉的，经常会遇到的困难主要有两类：一是记忆卡壳，平时会做的题，记得很清楚的知识，忽然忘记了；二是题目难度太大，一时间不知道从哪里下手。遇到困难时首先是不要紧张，因为上述两种情况往往是太紧张、太兴奋造成的。正确的方法是：先放下这些题目，去做一下其他的考题，或者去检查一下前面已经做完的与之相关的或类似的题目，看能否从中找到提示，或者回忆一下自己曾经做过的例题，或者回忆一下相关的知识，寻找突破口，以退为进，或者干脆把考试中其他的题目全部做完之后，再把这道题当作一般的练习题来做，没有了后顾之忧，就可以集中精力重点突破。在考试中，切忌不要赌一时之气，不顾时间和其他的题，无原则地蛮干。
高考要取得成功，首先要有扎实的基础知识、熟练的基本技能，同时，也取决于临场的发挥，而临场发挥主要取决于考试的心态、考试的策略与技巧。建立在扎实的基础知识和能力基础上的应试技巧是考生避免失误，厚积薄发，获取高分的重要保证。高考在即，想借此谈谈高考理科生的应试技巧。
1. 熟悉考场。熟悉考场的环境，掌握好考场离自己住所的距离，找到自己的考场，还要知道厕所在什么地方，如果条件许可，找到自己的考试位置。住外面的考生，需要熟悉住所的环境，特别是熟悉从住所到考场的路线、所用的交通工具及所耗费的时间，做到考试当天心中有数。
2. 准备好必备的考试用具:① 准考证、身份证；② 两支以上0.5 mm黑色签字笔，一支2B铅笔(把2B铅笔尖削成方形)，削铅笔的小刀一把，橡皮一块；③三角板、圆规、量角器等绘图用具；④手表；⑤透明文件袋一个，用来装以上物品，以免丢失。
3. 适时到考场。去早了遇到偶发事件的可能性增大，极易破坏良好的心态；过迟，来不及安心定神，进入考试角色的心理准备时间太短，有可能导致整场考试在慌乱中度过，造成不必要的失误。
4. 考场外的等待。进入考场前，不要高谈阔论，以免情绪太兴奋而使进入考场后反而变得低沉，也不要与人交谈复习讨论题目，以免原来的“胸有成竹”的良好感觉一扫而光。在考场外安静的休息，不要吵闹，也不必看书，看到别人看书时也不必羡慕或紧张，相信自己已经无所不知了。
1. 树立信心，克服怯场
考生拿到试卷后应先填写好考生信息（如姓名、准考证号、座位号等），不要立即下手解题，而应通览一遍整套试题，做到心中有数，对试题的难易不必介意。从整体来看：我难你也难，你易我也易。纵观近几年高考试题，多数题目并不比平时练习的题目难，也并不都是新题，有好多题目都是我们平时练习过的知识或熟题略加改造而成，如果平时训练的题目多数都会做，那么要坚信高考你也一定能考出好成绩。建议给自己一些暗示：我行，我能行，我一定行。
2. 摒弃“杂”念，缓解情绪
同学们在考试之前应该摒弃“杂”念，使大脑处于“空白状态”。很多同学明知这个道理却无法做到，那么你不妨尝试与别人交谈，谈些与考试无关的话题，最好是一些既幽默又含蓄的笑话，尽量使心情放松，排除干扰。
3. 集中注意，迅入状态
注意力集中是考试成功的关键，一定的神经亢奋或紧张有利于大脑各部分之间的联系，有助于活跃思维，所以为了能在考试中考出最佳效果，应使注意力高度集中，确保思维的灵活和敏捷。
4. 调整心态，沉着应考
好的开端是成功的一半，考试时要按题目顺序先易后难，给自己一些信心，从而有一个良好的开端，以振奋精神进入最佳思维状态，之后做一题得一题，不断产生正激励，稳拿中低，见机攀高。
1. 审题要慢，弄清题意
题目是解题的信息源，这信息源往往会通过语言文字、公式符号以及它们之间的关系间接告诉考生。所以，审题一定要逐字逐句看清楚，弄清各要素之间的逻辑关系、条件与结论以及它们分别与哪些知识有联系。有些考生只知道一味求快，往往题意未清，便匆忙动笔，结果误入歧途，即所谓欲速则不达，看错一个字可能会遗憾终生。
2. 审题要细，找出陷阱
认真阅读时，要看清、看懂每一句话、每一处提示，不要怕麻烦，也不要怕浪费时间，用手中的笔，在试卷上将关键信息划线、画圈等，提醒自己不要掉入陷阱。读题时，单项、双项选择题的要求一般不会改变，得分标准说明也不会变，可以不看，但是，读图分析题一定要细看，分清是必做题还是选做题。
3. 审题要准，把握要点
要认真审题，明确题目的要求，避免盲目答题。审题的内容包括：看清题型和题目的具体要求，还包括审准题目所提供的信息。审题时，无论是选择题、读图题，都必须逐字、逐词、逐句地看，读图、读表时，必须看图表的名称（中心主题）、图例符号、图表信息等，绝对不能遗漏。
4. 审题要思，明确考点
要通过观察、对比、分析、推理、综合，弄清试题的考查意图：①考什么？②在哪里？到记忆仓库中、货架上（知识网络）找；③怎样阐述的？回忆书中是如何阐述、描述的。④如何表述？知识迁移、无缝对接、按照要求、规范表述。
1. 先易后难，合理用时
答题的次序应尽量做到先易后难，这是因为一方面容易题做起来得心应手，正确率高，会使你获得好心情，并且可以在最短时间内完成，能够增强信心，使思维趋向高潮，对发挥水平极为有利。另一方面如果先做难题，可能会浪费好多时间，即使难关被攻克，却已没有时间去争取那些易得的分数。有些解答题第一问就很难，这时可以暂时先跳过第一问，而直接使用第一问的结论解决第二问、第三问，而有时后面的问题往往是第一问的提示。所以应先把时间用在那些较易题或分值较高的题目上，最大限度地提高时间的利用率。
2. 思维严密，讲究方法
灵活运用各种解题方法和技巧，如关系式法、守恒法、信息转化法、平均值法、差量法、淘汰法、类推法、讨论法等，可以提高解题的准确性和速度。有些题目，上手较难，可以以退为进，从特殊情况着手，将普遍问题特殊化、将抽象问题具体化、整体问题局部化、参数问题常规化，在这个过程中，思维可能会得到“茅塞顿开”的启迪，使看起来很难的问题得到简化；也有一些题目，往往与实际生活紧密相关，但最终解决还是离不开已学的理论知识，所以遇到这样的问题，若对其特征、特点、形式进行联想转化就不难发现，它们不过是我们熟悉问题的变形，于是问题也就迎刃而解了。
3. 运算要准，胆子要大
答卷时，在以快为上的前提下，要稳扎稳打，字字有据，步步准确，尽量一次性成功，提高成功率。高考没有足够的时间让你反复验算，更不容你再三地变换解题方法，往往是拿到一个题目，凭感觉选定一种方法就动手做，这时除了你的每一步运算务求正确外，还要求把你当时的解法坚持到底，也许你选择的不是最好的方法，但如回头重来将会花费更多的时间，当然坚持到底并不意味着钻牛角尖，一旦发现自己走进死胡同，还是要立刻迷途知返。
4. 镇定自若，巧解难题
考试中不是所有的题目都是自己熟悉的，经常会遇到的困难主要有两类：一是记忆卡壳，平时会做的题，记得很清楚的知识，忽然忘记了；二是题目难度太大，一时间不知道从哪里下手。遇到困难时首先是不要紧张，因为上述两种情况往往是太紧张、太兴奋造成的。正确的方法是：先放下这些题目，去做一下其他的考题，或者去检查一下前面已经做完的与之相关的或类似的题目，看能否从中找到提示，或者回忆一下自己曾经做过的例题，或者回忆一下相关的知识，寻找突破口，以退为进，或者干脆把考试中其他的题目全部做完之后，再把这道题当作一般的练习题来做，没有了后顾之忧，就可以集中精力重点突破。在考试中，切忌不要赌一时之气，不顾时间和其他的题，无原则地蛮干。