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伤痛难掩对羽毛球的爱
1992年春，南宁市举办一次羽毛球比赛，因为缺少工作人员，李宾南的一位朋友找到他，问他是否愿意去做裁判员。当时的李宾南对羽毛球知之甚少，担心做不好，但在朋友的鼓励下，他还是壮着胆子决定去试一试。
1994年，李宾南考取了羽毛球国家一级裁判员，开始从事裁判工作。但李宾南并不满足于只是做裁判，他觉得凭他的身体素质，只要肯努力，一样可以驰骋赛场。那时，李宾南结识了南宁市的业余羽毛球高手陈军，只要有空，他就联系陈军出来为其指点球技。经过一年多的努力，李宾南球技大增，居然赢下了之前无法战胜的对手。
1997年初，李宾南参加了羽毛球教练黄志强、何燕玲夫妇和原广西队队员兰肖举办的羽毛球培训班，经过近半年每周三晚的“准”专业训练，他的羽毛球技术动作、战术意识以及对羽毛球的理解均上了一个新台阶。之后，他连续收获了1998年广西胜利杯、2000年南宁市第四届佛雷斯杯、2001年南宁市亚狮龙杯的男单冠军。正当李宾南在业余赛场一路高奏凯歌时，意外发生了。
2001年，李宾南在参加一次比赛时右手鹰嘴骨不慎撞裂。受伤后，他的右手只要剧烈运动鹰嘴骨处就肿痛，所以在之后的一段时间里，他从单打赛场转向向高手学习双打技术和从事羽毛球的普及活动。对羽毛球运动，有人是这样形容的：“羽毛球运动的乐趣无穷，百练不厌，甚至一旦痴迷上瘾，还难以割舍，陪伴终身。”这句话道出了羽毛球的魅力所在。
2003年5月，为了再续羽毛球的辉煌，李宾南不惜开刀摘除撕裂的右手鹰嘴骨，准备东山再起。经过两个多月的休养和十几天的恢复训练，李宾南参加了2003年8月在南宁举办的第五届佛雷斯杯赛，与王力前合作获得青年组男双第四名。
回顾几十年的生活经历，李宾南深有体会：“一個人参加一次体育锻炼并不难，难的是一辈子坚持体育锻炼，要坚持体育锻炼，必须正确选择一两项适合自己的运动项目，而羽毛球是我的最爱。”
这个最爱羽毛球的李宾南，究竟怎么个最爱法？看了他弟子的介绍你就明白了：“李教练晚上在院子里练步法，别人都以为他在练什么套路的拳。出差时，在酒店睡不着，就对着墙击球，吵到隔壁，他就换另外一块墙练。”
爱到浓时，全家齐上阵
李宾南的妻子陆树芳介绍说：“以前条件不好，没有场地，宾南就拿车轱辘焊上一根铁，做了2个当网柱，放在楼下的院子，打球的时候拉上网，在户外练搓、勾、推等小技术。”
李宾南的女儿李凯琳是原广西队队员，据李凯琳回忆：“小时候，我被父亲压着看赵剑华的录像带，还在客厅拉个网让我练搓球。那时，我的搓球和反手发球怎么都练不好，教练想了很多方法还是不满意，后来还是我爸教好我的，现在打球最自信的就是发球了。”
李宾南的妻子和女儿都直接或间接从事羽毛球的相关工作，他的妻子是羽毛球二级裁判员，他的女儿李凯琳退役后到了新疆克拉玛依，主要从事青少年的羽毛球教学工作，而李宾南更是把他的业余时间全给了羽毛球。李宾南教小朋友打球，并不为盈利，他开班的宗旨是希望有更多的孩子对羽毛球产生兴趣。学生家长黄珍说：“李教练经常开车一路接送学球的小朋友到球馆，甚至还经常从训练费中补贴给孩子买球鞋。”用李宾南自己的话说：“要教育好学生，要把学生当成自己的小孩一样，用心去教育。”
2011年，对李宾南而言是不平凡的一年，也是他重新开始的一年。那年，李宾南做了三件大事：一是在柳州市举行的世界羽联年终总决赛中任编排长，二是提前退休，三是到崇左市组建崇左羽毛球队。凭着他对羽毛球的热爱，从零开始。刚开始，硬件设施相对欠缺，没有政府拨款，李宾南就自筹资金。他一步一个脚印地抓训练，2015年在广西第十三届区运会的比赛中，李宾南带领的丙组男团杀入四强，这也成为崇左市羽毛球运动的一大突破，可以说创造了崇左市羽毛球的最好成绩。问及是什么让李宾南这么坚持时，他说：“对羽毛球的热爱，是我坚持下来的动力吧！”。
退而未休，“演好”不一样的角色
1999年，李宾南考取了羽毛球国家级裁判员。历年来，他多次担任包括亚洲锦标赛在内的各种重大赛事的执裁工作。2007年至2009年，他先后在全国东西南北中总决赛、南宁市第七届佛雷斯杯和南宁市李宁欧亚杯中收获男单中年组冠军。
拥有众多冠军头衔的李宾南，给人的印象是一位单打型选手，所以在某次只设双打项目的团体赛前选人时，某队在选还是不选他之间曾产生了分歧，最后该队还是决定选择了李宾南。作为一名元老级的队员，李宾南在比赛中绝对起到了定海神针的作用。那次比赛，该队正是凭着李宾南对比赛的认真和不服输的韧劲，一路挺进决赛直至夺冠，而李宾南也保持了那次团体赛中个人出场的双打全胜纪录。
和李宾南同一批参加业余比赛的全国东西南北中总决赛男双冠军的陈东林说：“李宾南主攻男单，我主攻男双。虽然和他在同一个俱乐部十来年，经常代表同一个队打团体赛，但成为对手的次数并不多。宾南的球让我感觉非常的稳，他属拉吊突击型，失误少，加上体能又好，一般的小年轻想赢他不是件容易的事。”2000年南宁市第四届佛雷斯杯，李宾南在男单决赛中战胜了有广西业余一单之称的朱培基而登顶。
据陈东林回忆，因为和李宾南参赛项目不同，很少成为对手，为数不多的比赛是三次男双交手：2003年南宁市第五届佛雷斯杯、2008年南宁市联赛和2017年南宁市李永波杯，当时的胜负都在两、三分之间。
50岁之后的李宾南越来越少参加比赛了，问及此事，他曾遗憾地表示：“50岁以后，东西南北中不设单打了。”很多球友上了一定的岁数后都喜欢打双打，就算是年轻时再痴迷于单打的选手，也不得不成为弃“单”族。李宾南是一位不轻易参加双打比赛的人，他说：“双打讲究配合，如果我要参加双打比赛，必须跟搭档有足够的时间磨合，反复练习，配合好了才参赛。”对他而言，每一次比赛如同一场战斗，尤其是双打比赛，要对得起自己，对得起搭档，还要对得起对手。所以，他选择在每一次比赛前做好充足的准备。
李宾南工作时曾在打击飞车行动中荣立过三等功，他在打飞行动中有一段勇追嫌疑人的视频流传在网上，那段视频配有一段文字：“这样的情景全国每个城市都在真情演出，不过他们没有道具，没有暂停，没有重拍，没有演员表，他们可能是便衣，可能是刑警，也可能是派出所民警，他们不靠演技，他们不为一战成名，只为自己所在的城市更加安宁。”
退休后的李宾南选择从事他喜欢的羽毛球推广工作，不管是丈夫、父亲、教练、裁判、选手还是羽协秘书长，不论何种身份，李宾南始终带着他当警察时特有的责任感，在他的羽毛球道路上“演好”每一个角色。曾经的李宾南为保城市更加安宁而奉献，如今的李宾南为自己所在的城市推广羽毛球运动而努力。
1992年春，南宁市举办一次羽毛球比赛，因为缺少工作人员，李宾南的一位朋友找到他，问他是否愿意去做裁判员。当时的李宾南对羽毛球知之甚少，担心做不好，但在朋友的鼓励下，他还是壮着胆子决定去试一试。
1994年，李宾南考取了羽毛球国家一级裁判员，开始从事裁判工作。但李宾南并不满足于只是做裁判，他觉得凭他的身体素质，只要肯努力，一样可以驰骋赛场。那时，李宾南结识了南宁市的业余羽毛球高手陈军，只要有空，他就联系陈军出来为其指点球技。经过一年多的努力，李宾南球技大增，居然赢下了之前无法战胜的对手。
1997年初，李宾南参加了羽毛球教练黄志强、何燕玲夫妇和原广西队队员兰肖举办的羽毛球培训班，经过近半年每周三晚的“准”专业训练，他的羽毛球技术动作、战术意识以及对羽毛球的理解均上了一个新台阶。之后，他连续收获了1998年广西胜利杯、2000年南宁市第四届佛雷斯杯、2001年南宁市亚狮龙杯的男单冠军。正当李宾南在业余赛场一路高奏凯歌时，意外发生了。
2001年，李宾南在参加一次比赛时右手鹰嘴骨不慎撞裂。受伤后，他的右手只要剧烈运动鹰嘴骨处就肿痛，所以在之后的一段时间里，他从单打赛场转向向高手学习双打技术和从事羽毛球的普及活动。对羽毛球运动，有人是这样形容的：“羽毛球运动的乐趣无穷，百练不厌，甚至一旦痴迷上瘾，还难以割舍，陪伴终身。”这句话道出了羽毛球的魅力所在。
2003年5月，为了再续羽毛球的辉煌，李宾南不惜开刀摘除撕裂的右手鹰嘴骨，准备东山再起。经过两个多月的休养和十几天的恢复训练，李宾南参加了2003年8月在南宁举办的第五届佛雷斯杯赛，与王力前合作获得青年组男双第四名。
回顾几十年的生活经历，李宾南深有体会：“一個人参加一次体育锻炼并不难，难的是一辈子坚持体育锻炼，要坚持体育锻炼，必须正确选择一两项适合自己的运动项目，而羽毛球是我的最爱。”
这个最爱羽毛球的李宾南，究竟怎么个最爱法？看了他弟子的介绍你就明白了：“李教练晚上在院子里练步法，别人都以为他在练什么套路的拳。出差时，在酒店睡不着，就对着墙击球，吵到隔壁，他就换另外一块墙练。”
爱到浓时，全家齐上阵
李宾南的妻子陆树芳介绍说：“以前条件不好，没有场地，宾南就拿车轱辘焊上一根铁，做了2个当网柱，放在楼下的院子，打球的时候拉上网，在户外练搓、勾、推等小技术。”
李宾南的女儿李凯琳是原广西队队员，据李凯琳回忆：“小时候，我被父亲压着看赵剑华的录像带，还在客厅拉个网让我练搓球。那时，我的搓球和反手发球怎么都练不好，教练想了很多方法还是不满意，后来还是我爸教好我的，现在打球最自信的就是发球了。”
李宾南的妻子和女儿都直接或间接从事羽毛球的相关工作，他的妻子是羽毛球二级裁判员，他的女儿李凯琳退役后到了新疆克拉玛依，主要从事青少年的羽毛球教学工作，而李宾南更是把他的业余时间全给了羽毛球。李宾南教小朋友打球，并不为盈利，他开班的宗旨是希望有更多的孩子对羽毛球产生兴趣。学生家长黄珍说：“李教练经常开车一路接送学球的小朋友到球馆，甚至还经常从训练费中补贴给孩子买球鞋。”用李宾南自己的话说：“要教育好学生，要把学生当成自己的小孩一样，用心去教育。”
2011年，对李宾南而言是不平凡的一年，也是他重新开始的一年。那年，李宾南做了三件大事：一是在柳州市举行的世界羽联年终总决赛中任编排长，二是提前退休，三是到崇左市组建崇左羽毛球队。凭着他对羽毛球的热爱，从零开始。刚开始，硬件设施相对欠缺，没有政府拨款，李宾南就自筹资金。他一步一个脚印地抓训练，2015年在广西第十三届区运会的比赛中，李宾南带领的丙组男团杀入四强，这也成为崇左市羽毛球运动的一大突破，可以说创造了崇左市羽毛球的最好成绩。问及是什么让李宾南这么坚持时，他说：“对羽毛球的热爱，是我坚持下来的动力吧！”。
退而未休，“演好”不一样的角色
1999年，李宾南考取了羽毛球国家级裁判员。历年来，他多次担任包括亚洲锦标赛在内的各种重大赛事的执裁工作。2007年至2009年，他先后在全国东西南北中总决赛、南宁市第七届佛雷斯杯和南宁市李宁欧亚杯中收获男单中年组冠军。
拥有众多冠军头衔的李宾南，给人的印象是一位单打型选手，所以在某次只设双打项目的团体赛前选人时，某队在选还是不选他之间曾产生了分歧，最后该队还是决定选择了李宾南。作为一名元老级的队员，李宾南在比赛中绝对起到了定海神针的作用。那次比赛，该队正是凭着李宾南对比赛的认真和不服输的韧劲，一路挺进决赛直至夺冠，而李宾南也保持了那次团体赛中个人出场的双打全胜纪录。
和李宾南同一批参加业余比赛的全国东西南北中总决赛男双冠军的陈东林说：“李宾南主攻男单，我主攻男双。虽然和他在同一个俱乐部十来年，经常代表同一个队打团体赛，但成为对手的次数并不多。宾南的球让我感觉非常的稳，他属拉吊突击型，失误少，加上体能又好，一般的小年轻想赢他不是件容易的事。”2000年南宁市第四届佛雷斯杯，李宾南在男单决赛中战胜了有广西业余一单之称的朱培基而登顶。
据陈东林回忆，因为和李宾南参赛项目不同，很少成为对手，为数不多的比赛是三次男双交手：2003年南宁市第五届佛雷斯杯、2008年南宁市联赛和2017年南宁市李永波杯，当时的胜负都在两、三分之间。
50岁之后的李宾南越来越少参加比赛了，问及此事，他曾遗憾地表示：“50岁以后，东西南北中不设单打了。”很多球友上了一定的岁数后都喜欢打双打，就算是年轻时再痴迷于单打的选手，也不得不成为弃“单”族。李宾南是一位不轻易参加双打比赛的人，他说：“双打讲究配合，如果我要参加双打比赛，必须跟搭档有足够的时间磨合，反复练习，配合好了才参赛。”对他而言，每一次比赛如同一场战斗，尤其是双打比赛，要对得起自己，对得起搭档，还要对得起对手。所以，他选择在每一次比赛前做好充足的准备。
李宾南工作时曾在打击飞车行动中荣立过三等功，他在打飞行动中有一段勇追嫌疑人的视频流传在网上，那段视频配有一段文字：“这样的情景全国每个城市都在真情演出，不过他们没有道具，没有暂停，没有重拍，没有演员表，他们可能是便衣，可能是刑警，也可能是派出所民警，他们不靠演技，他们不为一战成名，只为自己所在的城市更加安宁。”
退休后的李宾南选择从事他喜欢的羽毛球推广工作，不管是丈夫、父亲、教练、裁判、选手还是羽协秘书长，不论何种身份，李宾南始终带着他当警察时特有的责任感，在他的羽毛球道路上“演好”每一个角色。曾经的李宾南为保城市更加安宁而奉献，如今的李宾南为自己所在的城市推广羽毛球运动而努力。