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【正】要想最大限度的促进肌肉增长,千万不要错过每天补充营养的四个最关键时刻。电视、广播、书刊、报纸、互联网,到处都在宣传应该怎样确保正确的蛋白质和碳水化合物摄入量,应该摄入哪种类型的脂肪等等。但是,很少有人会告诉你,何时吃,与吃什么一样重要。
增肌最关键的四餐
【摘 要】
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【正】要想最大限度的促进肌肉增长,千万不要错过每天补充营养的四个最关键时刻。电视、广播、书刊、报纸、互联网,到处都在宣传应该怎样确保正确的蛋白质和碳水化合物摄入量
【出 处】
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科学健身(健美先生)
【发表日期】
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2010年9期
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