【摘 要】
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慢步走现代科学研究认为,饭后小息后慢步走,可以增强胃肠蠕动,增加胃肠血液营养的供应,有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收。但千万不可疾步快走,或登高跳跃,也不可食后
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慢步走现代科学研究认为,饭后小息后慢步走,可以增强胃肠蠕动,增加胃肠血液营养的供应,有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收。但千万不可疾步快走,或登高跳跃,也不可食后即卧,或坐读书画,否则,有害身体健康。
Slow walking Modern scientific research suggests that taking a walk after a small interest after a meal can enhance the gastrointestinal motility and increase the supply of gastrointestinal blood nutrients, which helps the secretion of gastrointestinal digestive juice and the digestion and absorption of food. But do not walk quickly, or go up and jump, or lie down after edible, or sitting and studying, otherwise, harmful to health.
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