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力量训练是体能训练的重要环节,对于运动员提高竞技能力,取得优异成绩具有十分重要的作用。如何正确认识力量训练,如何科学地发展力量素质的问题是竞技体育研究的重中之重。鉴于近六年国内外体能训练、力量素质训练的相关著作和研究资料,本文分别对力量素质训练的内容、理论基础、原则与方法进行研究。
力量素质训练理论研究
【摘 要】
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力量训练是体能训练的重要环节,对于运动员提高竞技能力,取得优异成绩具有十分重要的作用。如何正确认识力量训练,如何科学地发展力量素质的问题是竞技体育研究的重中之重。
【机 构】
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武汉科技大学
【出 处】
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济源职业技术学院学报
【发表日期】
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2007年01期
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