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风寒外袭,最伤正气。所以圣人避风,如避矢石。立春之后,天气乍暖还寒,稍有不慎即易感伤风寒邪气。养生之法：一则勿快速减衣,尤其天气骤暖更应谨慎;二则多休息,早睡觉,睡觉时阳气归根,阳气归根越彻底,其升发越有力;三则忌食生冷、油腻等食物,以免伤损中阳,影响肝气升发;四则适当运动,
春天如何避风寒
【摘 要】
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风寒外袭,最伤正气。所以圣人避风,如避矢石。立春之后,天气乍暖还寒,稍有不慎即易感伤风寒邪气。养生之法：一则勿快速减衣,尤其天气骤暖更应谨慎;二则多休息,早睡觉,睡觉时阳
【出 处】
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家庭中医药
【发表日期】
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2018年3期
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