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[期刊论文] 作者：（日）白泽卓二,
来源：恋爱婚姻家庭·养生版 年份：2019
一边哼唱着《鱼儿鱼儿水中游》的歌曲，一边活动拇指和小指。两只手的拇指和小指很容易做出相同的动作，要抑制住这种本能的活动是件很有难度的事情。这个游戏对大脑会形成很有效的刺激。 歌词：鱼儿鱼儿水中游 游来游去乐悠悠……基本动作预备动作。鱼 第一拍时，同......
[期刊论文] 作者：（日）白泽卓二,
来源：恋爱婚姻家庭·养生版 年份：2019
基本动作 双手五指相对 从拇指开始前后旋转 旋转5次左右后拇指重新并拢换成食指进行旋转 依此类推按顺序旋转中指无名指小指 单独分开拇指，前后旋转。 食指也进行相同的旋转动作。 依次旋转中指、无名指、小指。 小指旋转完毕后，再从无......
[期刊论文] 作者：[日]白泽卓二,
来源：特别健康·上半月 年份：2014
期盼长寿是人之常情，但是如果发生老年痴呆症怎么办？相信所有人都存在类似不安。在这里，我将为读者朋友们介绍一个绝佳的例子。 她就是活了101岁的美国修女玛利亚·凯鲁兹。玛利亚于1892年生于美国宾夕法尼亚州，中学毕业后，她进入修道院，开始了她的学习生活。虽然......
[期刊论文] 作者：（日）白泽卓二 安潇潇,
来源：恋爱婚姻家庭·养生版 年份：2019
一邊主动换不同手指，一边尽可能地将夹子连得越长越好。 按夹子的时候要在指尖用力，通过两根手指来掌握好平衡。...
[期刊论文] 作者：（日）白泽卓二 安潇潇,
来源：恋爱婚姻家庭·养生版 年份：2019
“青蛙”手勢的难度较高，在做之前，可以先练习手指的柔韧操等，将手指彻底活动开。...
[期刊论文] 作者：（日）白泽卓二 译/安潇潇,
来源：恋爱婚姻家庭·养生版 年份：2019
将签字笔或圆珠笔放在手指上。 做的时候，要将注意力全部集中在握筆的手和放笔的手上，以此来保持平衡。这是一项难度较高的活动。基本动作 将签字笔或圆珠笔放在手指上。 保持住平衡后，从1数到5就可以了。应用Point ●找到窍门后，你会发现其实这项活动......
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