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[期刊论文] 作者:孙博士, 来源:凤凰生活 年份:2011
近年猝死的个案明显有年轻化的趋势,就连十多岁的年轻人都会发生心脏猝死,患者在无任何病症的情况下突然病发。尽早注意饮食习惯及生活细节,对预防猝死有很大帮助。    心脏罢工=猝死  猝死在医学上的定义是突然的自然死亡,即在很短的时间内,病人的临床情况出......
[期刊论文] 作者:孙博士, 来源:凤凰生活 年份:2012
脖子上的蝴蝶结  甲状腺的形状就像一只蝴蝶,它也是人体最大的内分泌器官。很多人的“蝴蝶”折翅了,但自己还不知道。甲状腺轻如蝴蝶,对人体却意义非凡。它隐藏在我们颈部深处摸不着、看不见的内分泌腺体,扮演着不可取代的健康角色:它也关系到我们的美丽。  甲状......
[期刊论文] 作者:孙博士, 来源:凤凰生活 年份:2013
民间总会流传各种冷门偏方疗法,有些人会盲目跟风,但其中有多少是有根据或有医学疗效的,暫时还是未知数。今期就让孙博士来为大家一一拆解,辨其真伪。  孙博士良语  之前一直收到很多读者的信息反馈,总有许多人问我一些光怪陆离的另类疗法到底有没有用。对于一些......
[期刊论文] 作者:孙博士, 来源:凤凰生活 年份:2012
不少人爱自辨寒、热底,继而自行食疗调养身子,但体质又岂止寒与热。本期孙博士来教大家正确辨识“九大体质”,同时根据九种不同体质提出不同的养生疗法。  “体质”多达九种  中医体质是指人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功......
[期刊论文] 作者:孙博士, 来源:凤凰生活 年份:2012
夏日炎炎,汗滴如珠,这时候,很多人都想喝喝凉茶来降火,但是,如果不讲究方法,下火的凉茶会让人体质变差!上火都有虚实之分,凉茶并非万能灭火器,因此,喝凉茶也要注意哦。下面,我们就来请教一下孙博士的饮凉茶之道吧。  误区1  凉茶是万能灭火器?(×)  上火都有“虚”、......
[期刊论文] 作者:孙博士, 来源:凤凰生活 年份:2012
花生含丰富的脂肪和蛋白质,并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素,矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能。  相宜食物:红葡萄酒  红葡萄酒可保心脏血管畅通无阻,而且花生也可以大大降低心脏病的发病率,两者同食增强......
[期刊论文] 作者:孙博士, 来源:凤凰生活 年份:2012
如今许多都市白领都有偏头痛的烦恼,别以为它是小事,虽然痛不至死,却足以影响你的日常生活,因为它跟普通头痛不同,可以持续几个小时或几天,还会引致眩晕,恶心,呕吐,腹泻等症状,本期孙博士将告诉我们该如何解决偏头痛的问题。如果想拥有健康的生活,那就从头开始吧!    孙......
[期刊论文] 作者:孙博士, 来源:凤凰生活 年份:2011
当你还在埋头苦干、回家倒头就睡、想吃就吃时,小心!高血压、高血糖和高血脂这三座高山将会压倒你的健康。如今,“三高症”年轻化问题愈趋严重,而要预防疾病就得从饮食开始。做轻食主义者,低油、低糖、低盐及高纤维,吃出健康生活。    “三高”轻食谱  饮食得宜......
[期刊论文] 作者:孙博士, 来源:凤凰生活 年份:2012
一天的辛劳后,回到家中,晚餐过后总有躺在沙发上一倒不起的冲动,上班族都难免腰酸背痛,就更不用说舟车劳顿的了。我们的身体中总潜伏着一些小病症,提醒着我们应该去运动运动,活络筋骨了,然而大多数时候我们都因为各种原因而计划泡汤。如果说要去吃吃中药,调养身体,似乎有......
[期刊论文] 作者:孙博士, 来源:凤凰生活 年份:2011
秋风来袭,难免会偷偷带走人体内的水分,从而造成干咳、咽喉疼痛、皮肤干燥、大便干结等不适,我们该怎么预防这诸多烦恼呢?该如何行气活血,为身体打好地基?本期,孙博士将与我们分享润秋五招,还推荐一些简易的凉润之品让我们可以有效预防燥邪。    行气活血五大招  ......
[期刊论文] 作者:孙博士, 来源:凤凰生活 年份:2011
许多人都认为春季是呼吸道疾病的高发期,殊不知,其实夏季也是呼吸道系统发病频率极高的季节。夏季高温会使病菌、细菌、寄生虫、敏感原更为活跃,同时也会损害人的精神,降低人体免疫力和疾病抵抗力,因而最容易导致伤风、受寒、中暑等呼吸道疾病的诱因。    新旧疾......
[期刊论文] 作者:孙博士, 来源:凤凰生活 年份:2012
很多人都懂得经常以食疗的方式排除身体内的毒素,但是排肾毒常常被忽略。肾脏主要负责清除血液中的废物,一旦出现末期衰竭,须长期靠洗肾续命,除非有机会换肾,否则其死亡率可高达15%。孙博士以其多年从业经验指出,肾病治疗费用昂贵,可算是全世界最头痛的疾病之一,因此,我......
[期刊论文] 作者:孙博士, 来源:凤凰生活 年份:2012
小米  小米是碱性谷类,身体酸痛或胃酸不调者可以常吃,对腹泻、呕吐、消化不良及糖尿病患者都有帮助,小米还能除口臭,预防流产、抗菌及治疗女性阴道发炎,  相宜食物  紫米、玉米、红豆、绿豆、花生豆、红枣:富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素,适合......
[期刊论文] 作者:孙博士, 来源:凤凰生活 年份:2011
腰背痛?驼背?骨折?胸闷气短?如果你已经出现了以上症状,就有可能是骨质疏松了。此时,千万别任意吃钙片,中医把骨质疏松归属“骨痿、骨枯、骨痹”范畴,认为其与肝肾脾胃血有关。在对症病因之后,孙博士还会告诉我们该如何预防骨质疏松,还特别为你奉上一碗暖暖的健骨汤。......
[期刊论文] 作者:孙博士, 来源:凤凰生活 年份:2011
一项睡眠调查发现,现代都市人9成以上都有失眠或睡眠的问题,其中近7成又是女性。睡眠对女性来讲尤为重要,缺觉或失眠,除了会给女性的生理和精神健康带来严重危害,更重要的是,女性缺觉或失眠会引起夫妻感情不和,致使家庭难保温馨与幸福。    女性睡眠障碍主诉   ......
[期刊论文] 作者:孙博士, 来源:凤凰生活 年份:2011
进入十月,空气湿度已悄然减退,此时是上呼吸道疾病的高发季节,咽炎、支气管炎,发烧咳嗽等病症相继袭来,进而影响睡眠质量。如果不想在迢迢秋夜中遭受辗转难眠的痛苦,翻开本期杂志,看孙博士为您推荐的秋汤之选、煲汤之道,喝口暖汤,让它拥抱着你安心入睡……    秋汤特......
[期刊论文] 作者:孙博士, 来源:凤凰生活 年份:2011
中医防流感最简单奏效  流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,在中医学称为“时行感冒”。感染流感的过程是“上温邪上受,首先犯肺”,即是病邪由中鼻而进入,使呼吸道和消化道感染病邪继而入侵肺部,再侵犯人体内脏,因此具有强烈传染性和流行性。  要抗流感......
[期刊论文] 作者:孙博士, 来源:凤凰生活 年份:2012
近几年,醋泡黑豆作为一种功能性保健食品,风靡日本。现在,许多日本人都在津津有味地谈论着食用醋豆后所产生的各种不可思议的结果:有的人说长期的便秘消失了;有的人说心脏病缓解了,高血压下降了;有的肝病、糖尿病患者说病情明显好转了;也有人说腰痛、肩痛是吃醋豆治好的......
[期刊论文] 作者:孙博士, 来源:凤凰生活 年份:2010
编者按:  女人最在乎的事情不外乎三件:美白、瘦身、排毒。而这三件事情中,属排毒最让人纠结和抑郁,大小便不正常,小腹常常胀气,脸上痘、斑困扰,面色黄气袭人……所有这些烦恼的根源都在于体内的“毒素”无法得到及时有效排泄。  其实,排毒并没有想象中的那......
[期刊论文] 作者:孙博士, 来源:凤凰生活 年份:2018
每年的春节,伴随而来的还有过敏性鼻炎和气喘患者激增。很多人早上起床都逃不过喷嚏、鼻水、眼泪齐发的窘境,连带着一整天精神不济、黑眼圈难消,大大影响过节的好心情!然而,孙博士提醒各位,当你一直打喷嚏,以为自己伤风感冒时,其实可能是患有鼻敏感。不少人经常将两者混......
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