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[期刊论文] 作者：张洵 锁卓琪,
来源：家庭医药·快乐养生 年份：2019
时下，正是脚骨笋上市的季节。所谓“脚骨笋”，其实就是山上的乌笋。它相比于一般竹笋要更细一些，水分含量更加饱满，吃起来又脆又甜。由于它细细长长，形同脚骨，便有了“脚骨笋”的叫法，还有了“立夏吃脚骨笋，一年脚骨健健过”的老话，吃了之后寓意整年“脚骨健”。脚骨笋是......
[期刊论文] 作者：张洵,锁卓琪,,
来源：恋爱·婚姻·家庭(养生版) 年份：2020
秋天,大家的代谢速度减慢,正是养身体的时候.再加上秋季过后就是冬季,更要增强自己的体质,来应对冬季的严寒.而粥能和胃补脾,润养肺燥,是秋季养生的绝佳选择.同时,感冒时也建...
[期刊论文] 作者：张洵 锁卓琪,
来源：祝您健康·文摘版 年份：2020
秋天，大家的代谢速度减慢，正是养身体的时候。再加上秋季过后就是冬季，更要增强自己的体质，来应对冬季的严寒。而粥能和胃补脾，润养肺燥，是秋季养生的绝佳选择。同时，感冒时也建议多喝热粥，因为喝粥有助于人体发汗、散热、祛风寒，能够有效促进感冒的治愈。此外，有些药对肠......
[期刊论文] 作者：张洵 锁卓琪 眭道顺,
来源：保健与生活 年份：2020
进入夏季，柳阿姨的荨麻疹又复发了。尽管连续多日用药，身上的红斑和瘙痒却依然反反复复，得不到缓解，这让柳阿姨的工作、生活受到了严重的影响。 过敏人群更易患荨麻疹 夏季是皮肤病的高发和复发的季节，让众多的皮肤病患者困扰不已。特别是荨麻疹，这是一种顽固的......
[期刊论文] 作者：张洵,锁卓琪,陈瑞芳(指导专家),
来源：家庭健康:医学科普 年份：2019
老年人免疫力低下,常因季节变化时温度差异过大而导致感冒、咳嗽、消化道疾病。建议老年人在饮食上要注意温补,可适当多吃花生、龙眼、山药、大枣这“四大名补”。...
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