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[期刊论文] 作者:徐文兵, 梁冬,, 来源:祝你幸福(午后) 年份:2015
夏天还是要多出点汗,少吹空调,不出汗的人大半是经络闭塞了。仲夏善病胸胁,胁是什么?前面叫胸,后面叫背,两边叫胁。胁是由肋骨组成的,肋是指肋条,我们吃的排骨,一根一根...
[期刊论文] 作者:徐文兵,梁冬, 来源:中国科技信息 年份:2014
本套书是迄今讲得最好的《黄帝内经》著作,不断章取义,不东拉西扯,不装逼,只说人话、家常话,是人就能读得懂。...
[期刊论文] 作者:徐文兵 梁冬, 来源:祝你幸福·午后版 年份:2015
夏天容易刮南风,带着充沛的雨水,又热又湿。南风生于夏,病在心。南风容易鼓舞人的心气,一到夏天天热,人就容易心烦气燥。心有两个,一个是手厥阴心包,它代表的是我们肉质的心,心脏;还有一个心,代表我们形而上的思想、情绪、情感,这是一个说不清楚的心,但人人都有,就是神寄居的......
[期刊论文] 作者:徐文兵 梁冬, 来源:祝你幸福·午后版 年份:2015
判断一个人肾虚不虚,可以看脚后跟。脚后跟跟腱那里很窄、很薄,这人已经虚到家了。一个女青年脚跟后面很宽,她就是能生育的人。脚后跟薄,子宫壁也会很薄,往往怀不了孕或者怀了孕也坐不住胎。从中医角度讲,脚后跟是肾经的一个分支,想让肾强壮的话,脚后跟就要着地。  眼......
[期刊论文] 作者:徐文兵 梁冬, 来源:祝你幸福·知心 年份:2014
六八阳气衰竭于上  脸是六腑功能的“晴雨表”。等到六八四十八岁的时候,我们就接近半百了。一般当人活到48岁,接近50岁的时候,就会“阳气衰竭于上”。  男人和女人是有区别的。男人属阳,女人属阴。女人到了37岁,阳气不足,就会出现“面始焦,发始堕”的现象,这很正常......
[期刊论文] 作者:徐文兵 梁冬, 来源:中华养生保健 年份:2010
我总劝我的病人,睡觉的时候要拔座机、关手机、在熟睡的时候突然惊醒是最伤神的。这种贼风,这种虚邪更厉害。  “虚邪贼风,避之有时。”第一要“避之”。不是去正面迎对它、征服它、改造它,而是要躲避它;第二要“有时”。虚邪贼风侵袭人体是有时间规律的,我们......
[期刊论文] 作者:徐文兵 梁 冬, 来源:中华养生保健 年份:2010
男人到了64岁没有精了,然后“齿发去”,这是因为我们的肾原本藏了很多的精髓,“肾主封藏”。现在这么多年慢慢地消耗光了,所以才会出现这么一系列的症状。言外之意就是,你如果节约用“水”的话,就不会出现这些问题。  对于“天癸”是什么,到现在人们还没有定......
[期刊论文] 作者:徐文兵,梁冬,, 来源:祝你幸福(知心) 年份:2010
秋冬是进补的季节。你信吗?不用花一分钱,男人在这些季节也能把肾补得棒棒的。而且,也不必拿出专门的时间来。撤尿的时候,开会的时候,回家爱老婆的时候,顺便就补肾了。Autu...
[期刊论文] 作者:徐文兵 梁冬, 来源:祝你幸福·知心 年份:2010
齐达内用头撞人,从养生和长寿的角度来讲,他是正确的。因为挨骂的那口气发泄出来了。    黄帝的老师岐伯在回答他“古人为什么能活到天年”这个问题的时候,说我们除了要“法于阴阳”外,还要做到“和于术数”。    “人,术不可以不慎”  在这里,我要特......
[期刊论文] 作者:徐文兵 梁冬, 来源:祝你幸福·午后版 年份:2015
“北风生于冬,病在肾,俞在腰股”。风从北方来,代表寒冷、肃杀、黑色之气。但这种气对我们的生命也是必需的。你那么疯狂地生长、喧闹了以后,该收藏一下了。别折腾太过,你才会活得久。很多人说,我喜欢热,不喜欢冷。一到冬天,很多北方人都跑到海南去过冬。在我看来,如果不......
[期刊论文] 作者:徐文兵 梁冬, 来源:祝你幸福·午后版 年份:2016
过年时我们常说:祝您万事如意!其实还有一种更好的说法,叫:“祝您称心如意”!很多人认为这两句话意思一样,都是“祝我好”,但这是不对的。生活中很多东西是称心的,但未必如意。如意的,未必就称心。  “心”是先天赋予你的那个本心,是本能的东西,不以后天意志为转移的。而......
[期刊论文] 作者:徐文兵 梁冬, 来源:祝你幸福·午后版 年份:2016
“春三月,此谓发陈”。“发”就是发芽了,这时候,气的趋势是往上走的。所以古人放风筝,一般立春那天放,接地气。按说只要有风、有动力,风筝就能飞起来。但在春天,即使没风或是风很小的情况下,风筝也能飞上天。  “陈”是指过去攒下来的东西,如果没有“陈”,就没有后座力......
[期刊论文] 作者:徐文兵 梁冬, 来源:特别健康·上半月 年份:2015
现在很多人都以为自己肾虚,其实他的肾不虚。他哪儿虚?心虚!你看,我只要一说补肾,大家都愿意听,都愿意接受。但我要说“您是实证”,好多人就不乐意了:“徐老师,你看我哪儿虚呀?”我说:“您不是哪儿虚,您是实证。”  什么叫“实证”?有了不该有的东西叫“实”,没有该有的东西......
[期刊论文] 作者:徐文兵,梁冬, 来源:特别健康 年份:2013
我们经常简单地认为,有因必有果.其实世界上的事情并不是这样的.rn因果之间还有个“缘”字,因、缘、果.我们说这是一桩好姻缘,它含有两层意思:第一,有一个诱因;第二,有一个生...
[期刊论文] 作者:徐文兵 梁冬, 来源:祝你幸福·午后版 年份:2016
逆春气,则少阳不生,肝气内变。春天是主生发的,所以要吃辛辣或是辛凉、发散的食物,不要吃酸的,不要喝原本应该是秋天喝的果汁,也不要到雪地里去撒野。你要那么做就叫“逆春气”,结果就是压抑了肝胆的生发之气。  中医认为,肝和胆互为表里,一个在里面藏着,另一个在外面代......
[期刊论文] 作者:徐文兵 梁冬, 来源:祝你幸福·午后版 年份:2015
“秋气者,病在肩背”。秋天刮西风,那种肃杀之气容易影响到人肩背的阳气。这个“肩背”就是肩胛骨。我们肩胛骨上有个小横梁叫“肩胛岗”,这里有个穴位叫“秉风”,我常用它调治“颈肩综合症”“颈椎病”以及肩背疼。肩背疼的原因,一是伏案工作,另外就是乱吹空调。不管......
[期刊论文] 作者:徐文兵 梁冬, 来源:祝你幸福·午后版 年份:2015
苦味不仅能去火,还能“坚肾”,把肾精固住。  木生火,把草木点着了以后会产生火焰,这时候那种无形的火的存在,对应了我们的心。所以,心气虚的人或者是心火弱的人,在点燃一堆篝火的时候,会突然就流泪了,然后,觉得有一种暖洋洋的感觉。其实这就叫感应。  古代的篝火晚会......
[期刊论文] 作者:徐文兵 梁冬, 来源:祝你幸福·午后版 年份:2015
冬天受了北风,容易伤到肾。那么,我们要怎么补肾呢?有人说,做仰卧起坐,这样有助于锻炼腰肌。那可不一定。肾那个地方给折来折去,那叫简单粗暴。真正补肾、巩固肾气的方法,是“撮谷道”,也叫“提肛”。为什么提肛有助于补肾呢?肛门是督脉过的地方。督脉从会阴经过肛门,到长......
[期刊论文] 作者:徐文兵 梁冬, 来源:祝你幸福·午后版 年份:2015
中医有个说法:脾对应着长夏。脾是后天之本,一年四季人都离不开脾产生的气血。  脾主吸纳,它把胃、肠里消化好的东西统统收进来。很多人吃完东西以后,脾吸收不好,或是胃肠消化不好,就吃什么拉什么。带皮儿吃西红柿,拉出来的西红柿还带着皮儿;吃玉米粒儿,拉出来的还是......
[期刊论文] 作者:徐文兵 梁冬, 来源:祝你幸福·知心 年份:2015
42岁时请一定要照顾好小肠经、膀胱经以及胆经和三焦经。  《道德经》里有一句话叫“道生一,一生二,二生三,三生万物”。任何事情都可以分成阴和阳,这就叫一分为二。但是,在阴和阳里面,又可以分成三个层次。属于阳但又特别热的,我们叫“太阳”;不太热又不太冷,处于中间......
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