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[期刊论文] 作者：林恒华,,
来源：家庭医药.快乐养生 年份：2017
“竞走是最理想的减肥方式”、“竞走在消耗能量的同时还能塑造全身线条”、“竞走最能瘦小腿”……永远在减肥路上的人总会不断追寻更靠谱减肥方式,竞走,是当下颇为流行的减...
[期刊论文] 作者：林恒华,
来源：家庭医药·快乐养生 年份：2015
伴随着夏季的这“一把火”，很多人常出现口腔溃疡。严重的口腔溃疡会带来剧烈的疼痛折磨，影响胃口，大大地降低生活质量。专家表示，口腔溃疡除了与饮食有关，与生活方式也有密切关系。因此，防口腔溃疡要从日常生活做起。如果口腔溃疡反复发作，就要警惕是否有潜在的病毒感......
[期刊论文] 作者：林恒华,
来源：家庭医药：就医选药 年份：2018
登山时膝关节需要在负担全身重量的情况下进行弯曲动作.有关数据显示,人体在下山的时候,软骨面之间的受力强度可达自身体重的3倍多,此时髌骨、半月板、关节面的摩擦加剧,可能...
[期刊论文] 作者：林恒华,,
来源：家庭科技 年份：2016
几何风 小清新的另一种诠释rn虽然,小碎花是床品司空见惯的主题之一,也能够带来小清新的视觉感受,不过,201 5年秋冬新品中的小清新们摒弃了传统的小碎花,将橄榄枝抛向当下最...
[期刊论文] 作者：林恒华,
来源：家庭科学·新健康 年份：2015
气虚、血虚，是女性、老年人、体弱者常见的情况，这三者也是冬天手脚冰冷最常见的受害者。气虚、血虚有一定差别，但两者通常会伴随发生。 广州医科大学附属第二医院中医科李华锋教授表示，血虚患者除了感到手脚冰冷之外，还容易觉得手脚疲倦无力，伴随有面色萎黄。血虚......
[期刊论文] 作者：林恒华,
来源：家庭科学·新健康 年份：2017
手术过后，一些外科医生、病房护士经常会交代病人（尤其是对半身麻醉即椎管内麻醉的病人）：不要抬头，不要垫枕头，否则容易头痛，要去枕平卧6小时。 其实，随着医学发展的进步，一些医学护理的观念也在发生变化。不少医学专家认为，绝大多数麻醉术后，不应该采用去枕平卧的姿势，......
[期刊论文] 作者：林恒华,,
来源：恋爱·婚姻·家庭(养生版) 年份：2020
很多商家为了做营销,常常利用我们对一些新鲜事物的不了解,编造出一些看起来很有道理,但其实就是骗人的谎言.经常靠营销宣传,给消费者洗脑,让我们信以为真.rn下面这四个家居...
[期刊论文] 作者：林恒华,
来源：家庭保健 年份：2012
7天内喝完rn送水工人上门时,很少家庭会留意桶装水的生产日期和保质期,一不小心就会喝到“过期水”.罗坦介绍,一般来说,市面上的桶装水保质期在3个月左右,也有一些企业的产品...
[期刊论文] 作者：林恒华 张秋霞,
来源：家庭科学·新健康 年份：2017
朋友圈晒步数、练出马甲线和二头肌……越来越多人热衷于运动健身。运动是好事，然而，不一定所有运动都适合你。每个人适合的运动方式、运动强度、运动频率也有所不同。 运动不当可能损伤身体 “运动是很好的健康生活方式，但运动不当，会为身体带来损伤。”广州......
[期刊论文] 作者：林恒华 林惠芳,
来源：家庭科学·新健康 年份：2017
扁桃体发炎是常见的小儿疾病之一。尽管很多扁桃体炎并不严重，但家长们却必须十分重视。这种疾病不仅容易反复发作，给孩子带来痛苦，长期患扁桃体炎，还会影响孩子的“颜值”。因此，平常要注意增强孩子免疫力，避免扁桃体炎反复发作。 儿童期更容易得扁桃体炎 扁桃......
[期刊论文] 作者：林恒华 张秋霞,
来源：家庭科学·新健康 年份：2017
近几年，甲状腺疾病的发病率越来越高。“5年前，门诊看甲状腺疾病的患者仅有20%左右，而近两年，这个数字已经上升至50%左右，甲亢、甲减等疾病的发病率均有明显的上升。”广州中医药大学第一附属医院内分泌科主任医师刘敏指出，年轻女性是甲状腺疾病的主要患病人群，尤以育......
[期刊论文] 作者：林恒华 张秋霞,
来源：家庭科学·新健康 年份：2016
白带异常是妇科健康的一个信号，不同的疾病会引起不同的白带异常表现。因此，一旦出现白带异常，要及时正确护理、就诊治疗，排除恶性病变。 健康女性白带量与雌激素成正比 “白带是妇女从阴道里流出来的一种带有黏性的白色液体。”广州中医药大学第一附属医院妇......
[期刊论文] 作者：林恒华 林惠芳,
来源：家庭科学·新健康 年份：2018
异物入眼，很多人以为揉一揉眼睛就好了。但是，这种做法是有误的。乱揉眼睛，很可能损伤眼角膜，伤害眼睛。 异物入眼，眼泪会先保护你 “异物入眼，靠揉，是一种很不恰当的做法。”广东省妇幼保健院眼科主任医师黄学林指出，沙子、灰尘等异物飞入眼睛后，通常会先黏在眼球......
[期刊论文] 作者：林恒华 张秋霞,
来源：家庭科学·新健康 年份：2018
我们日常体检或身体不适时抽血检查，总会有些项目结果显示“阳性”。有些人会觉得“阳性”就代表着有问题，于是焦虑、慌张、害怕。其实，不同项目的阳性所代表的意义不同，并不全是证明我们的身体出现了疾病。 可能1 说明身体健康 这种情况主要见于一些对人......
[期刊论文] 作者：林恒华 林惠芳,
来源：家庭科学·新健康 年份：2018
枕秃，是婴儿宝宝常见的一种现象，表现为后脑勺一圈没有头发。孩子出现枕秃，家长们最担心的是：是不是缺钙了？不会得佝偻病吧？枕头的质量不好？儿科专家指出，枕秃很多时候是因为孩子出汗太多导致的，而不是佝偻病。孩子睡觉时避免捂着，多趴一趴，能够有效避免枕秃的出现。 宝......
[期刊论文] 作者：林恒华 张秋霞,
来源：家庭科学·新健康 年份：2018
延缓眼睛衰老、缓解眼病病情，不仅要吃药、手术，还要注意日常养生。依据“春生、夏长、秋收、冬藏”的中医理论，冬季处封藏时期，必须护卫身体的阳气。对眼病老年人来说，在冬季适当食补，能有效保护眼睛、缓解病情，达到有病治病，“未病”强身的目的。 老年人眼病与体质......
[期刊论文] 作者：林恒华 黄贤君,
来源：家庭科学·新健康 年份：2015
最近微信、微博上流行“夏天也适合泡脚”、“夏季泡脚可解暑祛湿”等说法。对此，中医专家表示，这种说法的确有其理论基础。 六大经络始于足 广州医科大学附属第三医院中医科主任冯崇廉说，人体很多重要的经脉都起源于足部。疏通经络能够治病，关键在于经络的调......
[期刊论文] 作者：林恒华,黄贤君,
来源：家庭科学·新健康 年份：2020
排湿气,主要靠大小便和汗液rn“中医并不是靠'排污口'来去湿的.”广州医科大学附属第三医院中医科副主任医师李振教授表示,湿气主要靠大小便和汗液来排出.由于湿气的本质是水......
[期刊论文] 作者：林恒华,黄贤君,
来源：家庭科学·新健康 年份：2020
六大经络始于足rn为什么泡脚有养生的功效呢?广州医科大学附属第三医院中医科主任冯崇廉说,人体很多重要经脉都起源于足部,从脚指头开始,一直往上走,通遍全身.其中,足太阴脾...
[期刊论文] 作者：林恒华,张秋霞,,
来源：老年教育(老年大学) 年份：2015
“每天服用低剂量的阿司匹林是最佳的防癌方法。”——日前,来自英国伦敦大学的一项研究引发热议。该研究称,每天服用低剂量阿司匹林与不吸烟、维持正常体重号称三大有效的抗...
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