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[期刊论文] 作者：毕宝良,,
来源：中华养生保健 年份：2010
炎炎夏日,西瓜的确是清热解暑之佳品!但许多人买回西瓜后,不是立即就吃,而是放入冰箱冷藏后再吃,以求凉快、解暑。中医认为,西瓜是生冷性寒的食物,一次吃得过多容易伤脾胃,如...
[期刊论文] 作者：毕宝良,
来源：饮食科学 年份：2008
四十多岁的李女士近来添了毛病，她总觉得嗓子里有个东西堵在那里，咳，咳不出，咽，咽不下。她着急，这东西也跟着“急”，惹得她连连咳嗽，办公室的人纷纷对她侧目，这让她很无奈。待她心绪平静舒畅时，这东西仿佛也销声匿迹了。可是李女士知道，这东西并没有消失，它只是像她一样暂时......
[期刊论文] 作者：毕宝良,
来源：饮食科学 年份：2009
冬春交替，乍暖还寒，吃火锅成为人们不错的选择。可对于那些血脂高的人来说，为了控制血脂，香喷喷的涮肉是不敢吃了。那什么食物涮着吃既能解馋，又能降血脂呢？ 豆制品，尤其是冻豆腐，就是很不错的选择。 豆制品都有一定的降脂功能。其中，冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成，所含......
[期刊论文] 作者：毕宝良,
来源：饮食科学 年份：2008
胆结石是危害人类健康的常见病和多发病，在我国的发病率达10％以上，并呈逐年上升趋势。胆结石病具有一定的遗传倾向。从发病率上看，20岁以上的人胆结石的发病率逐渐增高，女性在45岁左右达到发病高峰，女性患者偏多于男性，男女发病率之比为1：1.9－3，经产妇或肥胖者多见，儿童少......
[期刊论文] 作者：毕宝良,
来源：中外妇儿健康 年份：2010
“白露不露”防秋寒 白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋气主燥，燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎等，若风邪侵犯经络筋骨，使......
[期刊论文] 作者：毕宝良,
来源：中外妇儿健康 年份：2010
1 每天拍几张照片 心理学家建议,每天用相机拍下一些身边的人和事儿,如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录下来,当你整理照片时,会觉得所有的细节都是美好的回忆,没什么可抱怨的,于是会很容易变得快乐......
[期刊论文] 作者：毕宝良,
来源：家庭医学·下半月 年份：2010
时下,电子按摩器正作为保健用品走进千家万户,它对于人们日常的保健养生是有益处和帮助的。但电子按摩器滥用或使用不当也会造成不良后果。 那么使用电子按摩器一般都有哪些注意事项呢? 使用按摩器要因人而异 电动机式按摩器振动频率较高、振动强......
[期刊论文] 作者：毕宝良,
来源：老来乐 年份：2010
这是一个焦虑的时代，所有的人都迫不及待……有一位作家说过：“如果我们感到可怜，很可能会一直感到可怜。”快乐也许只是一种生活态度，一种生活习惯。心理学博士凯伦。撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随......
[期刊论文] 作者：毕宝良,,
来源：家庭医学(下半月) 年份：2009
“生命在于运动”是我们每个人都知道的健康理念,但说起静坐或静养,许多人就未必知晓了。其实静养与运动异曲同工。运动对神经官能症、失眠症的治疗能起到辅助作用,可增强免...
[期刊论文] 作者：毕宝良,
来源：家庭医学（下） 年份：2009
人的健康就像一架跷跷板,很少有绝对静止、绝对平衡的状态,更多的时候是处于左右摇摆之中.rn.这时,我们就需要进行积极的调整.中医指出,如果跷跷板向左倾斜,我们可能需要补一...
[期刊论文] 作者：毕宝良,
来源：家庭科学·新健康 年份：2010
生活中,许多人在酒足饭饱或喝醉之后,都有一个习惯,喝茶解酒,而且多数是浓茶,“酒后喝茶能解酒“好像成了人们日常生活中的一种习惯和常态思维了。 酒后喝茶真的解酒吗?如果真的用茶来解酒,会有什么危害吗? 首先,酒会直接损伤胃粘膜,导致胃炎、胃及十二指......
[期刊论文] 作者：毕宝良,
来源：家庭科学·新健康 年份：2010
有人得了慢性咽炎后,认为既然是咽部发炎,应用消炎药,于是口服红霉素、麦迪霉素等抗生素,或注射青霉素,甚至长期使用上述药物,结果大多疗效不明显或根本无效。这为什么呢? 正常人的咽部都有细菌存在,只是不致病而已,慢性咽炎病人由于咽部抵抗力减弱,大多数......
[期刊论文] 作者：毕宝良,
来源：中华养生保健 年份：2009
作者简介:毕业于长春中医学院,师承“咽炎王”王心珍教授,继承“王氏慢性咽炎综合疗法”的精髓,现任北京恒安中医院中医副主任医师,中医耳鼻咽喉科主任。 打鼾就是人们常说的打呼噜,打鼾的原因有生理性和病理性两大类: 一、生理性打鼾是正常人睡眠时......
[期刊论文] 作者：毕宝良,
来源：中华养生保健 年份：2009
作者简介:毕业于长春中医学院,师承于被民间誉为“咽炎王”的名老中医王心珍教授,继承了“王氏慢性咽炎综合疗法”的精髓,现任北京恒安中医院中医耳鼻咽喉科主任。 复方甘草片属于黏膜保护性镇咳药,可以覆盖在有炎症的咽喉黏膜发挥镇咳效应。适于无合并症的......
[期刊论文] 作者：毕宝良,
来源：中华养生保健 年份：2010
生活中许多人扁桃体经常发炎:特别是许多1～6岁的孩子,扁桃体长期发炎,有的用抗生素治疗,有的干脆将扁桃体切除,一般的西医也都建议做扁桃体切除,那么扁桃体长期发炎到底该不该切掉?这个问题有不少患者经常询问我,要回答这个问题,我们首先要了解一下扁桃体是怎么......
[期刊论文] 作者：毕宝良,
来源：中华养生保健 年份：2009
幼儿反复感冒,或是每次感染后治疗不完全,而使鼻腔及鼻窦的黏膜持续发炎肿胀,造成鼻窦开口阻塞,使得鼻窦不易排出分泌物,堆积过多后引起发炎,这就是鼻窦炎的成因。 大体而言,当幼儿出现下列情形时,就要警惕是否患有鼻窦炎,而且可能已开始恶化。 1、流黄......
[期刊论文] 作者：毕宝良,
来源：保健与生活 年份：2012
春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气。通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达。 春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节尤应注意保暖，年老体弱者衣不可骤减。 在春季精神养生方面，要力......
[期刊论文] 作者：毕宝良,
来源：家庭保健 年份：2009
很多喜欢晨练的中老年人,冬天天不亮就出去锻炼,其实这不是锻炼身体,而是在“糟蹋”自己的身体.rn研究表明,冬季清晨空气污染最严重,各种有毒有害气体因夜间温度下降而沉降于...
[期刊论文] 作者：毕宝良,
来源：家庭保健 年份：2009
夏季爱出汗,是再自然不过的事,可有些人出汗总是出奇的多,吃顿饭、做点事就满头大汗,稍一紧张就汗流浃背,这种现象是否正常呢?...
[期刊论文] 作者：毕宝良,
来源：家庭保健 年份：2010
食盐是最常用的调味保健品,在人们的日常生活中具有十分重要的作用,而食盐所具有的许多奇特的医用效果却鲜为人知.盐水,堪称家庭保健的“小护士”....
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