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[期刊论文] 作者：毕春峰,,
来源：科学养生 年份：2013
我已届耄耋之年,曾经被消化不好和便秘折腾够呛。后来,经过自己的认真摸索和实践,很有效地解决了这些问题,让生存质量得到很大的提升。我的消食通便办法简单易学,不用打...
[期刊论文] 作者：毕春峰,,
来源：科学养生 年份：2004
我退休以后,经常胃胀、腹胀,吃了饭难消化,而且出现了便秘。虽经常吃一些泻药,但只能临时奏效,使之缓解,却不能从根本上解决问题。我决定通过自身运动的方法来加以解决...
[期刊论文] 作者：毕春峰,,
来源：家庭科技 年份：2019
我今年85岁了,以前有腿疼的毛病.治了好多次,也没能根治.后来,自己慢慢摸索,逐渐形成一套锻炼的方法,坚持了几年,突然发现腿不疼了.于是,把这套锻炼方法整理出来,分享给大家....
[期刊论文] 作者：毕春峰,,
来源：科学养生 年份：2016
“控控吃,控控喝,锻炼加按摩,身顺可通便,心欢能久活,阳光伴绿树,最小八十多……”这是我最近生活的真实感受。让我最感到自豪的是,因为自己善于根据自己的实际情况进行调理,...
[期刊论文] 作者：毕春峰,
来源：恋爱婚姻家庭·养生版 年份：2015
头疼和头晕等头病曾困扰我这个八十老翁好多年，试过了好多办法，都不见好的效果。一日在读书时，无意中发现宋朝的苏东坡曾经用梳头法养生，我试过梳头，但效果不明显。后因为头痒，来不及找梳子，就直接下手挠。挠过多次后发现，原来这对我很有用。于是，自己就试着分部位地挠头......
[期刊论文] 作者：毕春峰,,
来源：科学养生 年份：2015
老年人很容易罹患脑梗,我今年已经八十有余,却成功地远离了这个病魔。我想,这完全得益于我的自我锻炼。我的方法很简单,但需要持之以恒。简单地说,就是这五个字:抻、挤、按、...
[期刊论文] 作者：毕春峰,,
来源：老同志之友 年份：2015
老年人很容易罹患脑梗,自我锻炼尤为重要。方法很简单,但需要持之以恒。简单地说,就是这五个字:抻、挤、按、挠、搓。抻头皮每天有意识地把嘴尽可能地张大,闭合,再张大,闭合,...
[期刊论文] 作者：毕春峰,,
来源：科学养生 年份：2017
我今年八十多岁了,七年前患上心脏病,在医院打了三个支架。后来,经常出现胸闷气短、四肢无力的症状,有时候还伴有胸痛,还经常出现早搏。尽管服用了很多药物,但还是没有达到理...
[期刊论文] 作者：毕春峰,
来源：科学养生 年份：2005
我坚持晨练已43年了。在这43年的晨练过程中,年轻时,我每天清晨坚持做长跑30华里。以后又练太极拳、竞走、扭秧歌等。随着年龄的增长,便锻炼自己编创的健身步行操。通过这43...
[期刊论文] 作者：毕春峰,
来源：科学养生 年份：2005
“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。”说的是光阴之贵贵过金钱,是多少钱也买不来的。谁都知道光阴似箭飞驰而过,想追回昨日已逝去的时间是不可能的。因此,古今中外,名人大家...
[期刊论文] 作者：毕春峰,,
来源：科学养生 年份：2007
几年前,我右侧头疼,咽喉也干、紧、肿痛。医院诊断为咽炎,治疗一段时间也未好转。为了缓解这种难以忍受的痛苦,我便做口型运动。经过一段时间,这些病痛全部消失了。现将此法...
[期刊论文] 作者：毕春峰,,
来源：科学养生 年份：2004
我在73岁时,患上了反流性食管炎,吃饭总噎,食物经常卡在食管中,上不来,下不去,后来吞咽都困难,感觉十分痛苦。去医院检查后,医生给开了奥美拉唑等消炎药,控制病情的发展。但...
[期刊论文] 作者：毕春峰,
来源：科学养生 年份：2018
我今年85岁了,经常感到皮肤奇痒.弄了点儿药,也效果不明显.后来几经探索,多种办法一起用,终于远离了瘙痒.rn最主要的是用挠头法.rn两手十指交叉,按在前额上,用两掌丘用力从两...
[期刊论文] 作者：毕春峰,
来源：科学养生 年份：2015
老年人很容易罹患脑梗,我今年已经八十有余,却成功地远离了这个病魔.我想,这完全得益于我的自我锻炼.rn我的方法很简单,但需要持之以恒.简单地说,就是这五个字:抻、挤、按、...
[期刊论文] 作者：毕春峰,
来源：科学养生 年份：2009
因为我患有胃炎、十二指肠溃疡,肚子总是微痛、发胀、不舒服,这时候便不自觉的揉揉肚子.经这一揉便觉得很舒服.时间一长,觉得这种方法效果很好,并参考中医按摩原理,加以条理...
[期刊论文] 作者：毕春峰,
来源：科学养生 年份：2008
我已年越古稀,前望八十.过去曾有夜尿频、排尿困难、尿急、尿痛、尿滴沥等前列腺病的症状.经过坚持做我自编的百病消健身操以后,前列腺病的症状完全消失,现已夜尿舒爽,起夜只...
[期刊论文] 作者：毕春峰,
来源：现代教育科学·小学教师科研版 年份：2013
一、学习目标 1. 知识目标：通过搜集民族常识资料，增长民族常识知识。明确只有民族团结，我们的生活才会越来越好，我们的祖国才会越来越强大。 2. 过程与方法：通过看书、上网查资料、调查访问等方法了解有关民族常识知识。 3. 情感态度价值观：通过活动进一步......
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