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[期刊论文] 作者：王兆波 董建胜,
来源：中国学校体育 年份：2017
跳上成支撑——前翻下是小学四年级器械类技巧的一项重要内容，它对发展小学生的上肢、胸腹和腰背力量具有显著作用。跳上成支撑——前翻下的动作要领：面向器械，正握，两手与肩同宽或者稍宽于肩，在胸前屈肘。双膝稍蹲双脚用力蹬地跳起，同时拉、压臂成支撑。上体稍前倾，双......
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