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[期刊论文] 作者：白明岗,
来源：健身气功 年份：2021
在西安市的老年健身人群中，如果提及蒲屹，绝对是无人不知、无人不晓的名人。迎着晨曦，披着晚霞，只要你走近陕西省西安市碑林区朱雀广场健身中心活动站，就会看到一位中年女士在一丝不苟地带领中老年人进行身体锻炼——她就是多次获得国家、陕西省及西安市表彰奖励的国......
[期刊论文] 作者：白明岗,
来源：健身气功 年份：2017
刘云今天的心情糟透了，犹如掉进了六月天的冰窖。初春的天气，身体却感觉阵阵发冷！ 从广场锻炼回家，衣服也没有换，刘云就一屁股靠坐在沙发上，浑身没有一点点气力。紧随回家的丈夫什么话也没敢说，换下练功服后径直进了厨房，开始刷洗早点用过的碗筷。 这是他们夫妻多......
[期刊论文] 作者：白明岗,
来源：健身气功 年份：2016
沁园春·健身气功 舒缓圆活，阴阳互根，三调合一。 观习练人群，气色红润； 男女老幼，气静神闲。 仿学五禽，熊经鸟申，身伴仙乐舞逍遥。 风雨天，于斗室客厅，抻筋拔骨。 功效如此奇妙，令中外民众竞折腰。 思广场劲舞，不胜烦躁； 爬山暴走，有损膝腿。 瑜......
[期刊论文] 作者：白明岗,
来源：健身气功 年份：2017
当今是一个人心浮躁的时代，人人都感觉很忙，心始终静不下来：忙得从不愿意静静思考，忙得整天爬在电脑前，忙得工作之余不是饭局应酬就是玩牌，忙得眼睛时时盯着手机屏幕，忙得开车走路都要争分夺秒闯红灯……这种忙，造就了许多神经衰弱的人，这种忙生成了无数的颈椎病患者，这种......
[期刊论文] 作者：白明岗,
来源：健身气功 年份：2015
目前，中老年人群是我国健身气功运动的主要受众，成为健身气功传播的主力军。做好中老年人健身气功功法的培训学习，使广大中老年人成为健身气功的受益者及功法普及的义务宣传员就显得尤为重要。今春，我县老年大学增设了“健身气功与养生”班，作为国家健身气功一级社会......
[期刊论文] 作者：白明岗,
来源：健身气功 年份：2017
人常说，没走过的路都要走三次。我与首长难有人生交集的两个人却因健身气功而结缘！ 2015年7月，我受《健身气功》编辑部的邀请，参加在陕西省楼观台举办的第三期全国“健身气功精英计划”高级研修班的学习。七月的古都西安，流金铄石，然而秦岭脚下的道教圣地楼观台却......
[期刊论文] 作者：白明岗,
来源：健身气功 年份：2016
前 言： 走上锻炼之路是在工作中感觉颈椎与睡眠出现问题之后。最初两年对太极拳比较痴迷，刀、剑、扇装备俱全，但练拳不得要领，认为吃苦就会有成效，很出了一番蛮力，周末练剑上蹿下跳几个小时都是常有的事情，这种不节制的锻炼方式最终在左腹股部出现了疝气包块。患上......
[期刊论文] 作者：白明岗,
来源：健身气功 年份：2016
送儿子三口之家去机场，回家整理房间之后已经晚上九点半。按照平时的作息规律，正是他们开始休息的时间点。没有了儿子三口的家庭徒然之间清静了许多，两个人都感觉缺少了什么。她一反常态地久久睡不着，翻来覆去。偷偷看了一下手机，马上就要十点了。他其实也没有睡着，只......
[期刊论文] 作者：白明岗,
来源：健身气功 年份：2016
这是深秋最理想的一个傍晚，夕阳最后的一缕光线柔和地从窗外树叶的缝隙中透进房间，明亮而温煦，恰好落在床上李伟健的身上，如熨斗般的舒坦；妻子王雅琴正在给吃过晚饭的伟键按摩身体。上二年级的小孙子已经坐在小桌前，打开了书本准备做作业。 接近六点半，窗外隐约有了......
[期刊论文] 作者：白明岗,
来源：健身气功 年份：2016
傍晚在广场带领大家习练健身气功完毕后，刘芳琴阿姨走到我身边关切地过问起我堂哥的病情。当我告诉她堂哥早在一个月前就去世了，刘姨连连惋惜道：年纪轻轻的，就是不听人说！可惜！可怜！ 刘姨与堂哥都是糖尿病患者，她比我的堂哥患病还早好些年。刘姨今年68岁，一生很是坎坷......
[期刊论文] 作者：白明岗,
来源：网络导报·在线教育 年份：2012
摘 要 初上高中，大多数学生可能就听别人说生物是最难学的科目，一上来对她就产生了畏难心理。那么如何让学生学好高中生物，本人就从帮助学生树立明确的学习目的、采用有效的教学方法激发学生的学习兴趣、通过正确的引导，消除学生学习生物的心理障碍等方面，注重学生......
[期刊论文] 作者：白明岗,
来源：健身气功 年份：2021
在多次全国“健身气功精英计划”培养对象高级研修班的培训学习中，武汉体育学院雷斌教授一直都参与其中。即使他在国外有教学任务，但还是要赶回国参加培训学习。 雷斌是武漢体育学院的教授，健身气功·大舞主创者，我初次学习“大舞”就是在网上看着雷老师的教学视......
[期刊论文] 作者：白明岗,
来源：健身气功 年份：2020
我有许多的梦想，微信名为“追梦永不止步”。我的梦想之一就是推广宣传健身气功，让健身气功真正成为抵御现代多发病、慢性病造福黎民百姓的防火墙。 我是在偶然的机遇下遇到了健身气功，从此对她的爱笃定不移。自己在长期习练健身气功身心受益之后，就决心将健身气......
[期刊论文] 作者：白明岗,
来源：健身气功 年份：2020
健身气功是中国传统文化历经千百年积累的产物，集中国哲学、美学、心理学、医学等多元文化理念于一体，蕴含着中华民族独特的思维方式、道德规范、行为模式等文化特质，具有鲜明的中国文化特征。本世纪初，国家体育总局将健身气功作为第62个体育运动项目，在国内外进行广......
[期刊论文] 作者：白明岗,
来源：健身气功 年份：2019
随着健身气功风行国内外大地，它也成为众多受益者家庭成员的共同爱好，成千上万挚爱健身气功的“家人们”应运而生。 一 王健民是原陜西省社体中心健身气功部主任，是最早将健身气功引入陕西的践行者之一。王健民以第一个吃螃蟹者的勇气在陕西省开始了健身气功......
[期刊论文] 作者：白明岗,
来源：健身气功 年份：2020
经过两年的积极宣传，咸阳市老年大学终于增开了健身气功·八段锦课程，聘任我为授课老师，授课时间安排在每周五下午两点半到四点。令我略感意外地是，咸阳市不少老年人其实对健身气功并不了解，甚至不少人一听到气功二字，就面带惶恐的气色——第一学期报名上课的学员不足......
[期刊论文] 作者：白明岗,
来源：健身气功 年份：2019
我与老王的结识源于健身气功。 2015年，我开始在淳化县老年大学上“健身气功与养生”课，每天傍晚带领学员们在广场进行功法习练。当时，县城的大多数人对健身气功的认识还停留在疑惑阶段，甚至有些胆怯，尤其是将身体锻炼与气功联系在一起，胆怯更胜于好奇。然而，就是在......
[期刊论文] 作者：白明岗,
来源：健身气功 年份：2019
这天下午，阳光和煦，清风徐徐，健身气功班的学员正在广场跟着口令进行健身气功·大舞的习练。 “健身气功·大舞预备势：并步站立、周身周正、自然呼吸、心平气和、面带微笑、目视前下方……” 第二遍习练刚刚开始，口令音乐声戛然而止。大多数学员停下了动作，队伍......
[期刊论文] 作者：白明岗,
来源：健身气功 年份：2021
在幸福小区一号楼前面的小广场，每天早上都有一个看起来精神很是饱满的中年男人，在音乐口令的提示下习练健身气功。晴天在广场的绿树下，雨雪天就在小亭子下面，风雨无阻，认真专注。他的身后常有一些人跟随锻炼，数目时多时少。其实这个男人并不是个中年人，他是已经退休了......
[期刊论文] 作者：白明岗,
来源：健身气功 年份：2019
在淳化县城，刘姓局长不少，但老年人只要一提到“刘局长”，自然而然想到的只有一个人——刘永华。“刘局长”就是刘永华的专用称呼。 刘局长其貌不扬，瘦小的身材，秃了的头顶，一个看似毫无特点的老头，平凡到一走进人群就会被淹没的那种人。然而，他精神矍铄，善目童颜，七十......
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