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随着人类寿命的延长,全球人口日趋老龄化,20世纪人口老龄化是人类社会进步的标志,是世界人口发展的必然趋势,老年学和老年医学应......
科学家一直认为,控制人体日常循环的生物钟的周期变化幅度大,这与其它动物不同。指出人体生物钟的循环周期平均为25小时,并随年龄......
一、明确观点 我树立“我命在我不在天”的观点,敢于长寿,自信能够活过百岁。摒弃那种“七十三、八十四,阎王爷不叫自己去”的宿......
金秋时节,天高气爽,正是旅游的好时光。而跨时差的飞行,却容易引起时差反应,如失眠、头痛、食欲不振、消化不良、便秘或腹泻以及焦......
不久前,美国运动医学专家通过长时间的试验观察,向我们提供了一条新的信息——小量随意运动,对医疗保健、延年益寿有好效果。他们......
误区一：饭后百步走，活到九十九 饭后散步走，可以促进身体对营养的吸收，同时又增强了体力消耗。但是，并不是所有的人都适合饭后散步。......
贵州许林问:我患有神经衰弱、胃溃疡病,每次就诊时医生总要瞩咐:除按时服药外,还要注意生活有规律。请问,这生活有规律指的是哪些......
