新冠肺炎的影响下，人们的自我健康安全意识不断增强，居家隔离期间对线上直播健身活动的关注度提高，越来越多的人加入到健身活动之中。......

研究以β-羟基-β-甲基丁酸钙（Calcium beta-hydroxy-beta-methylbutyrate，Ca HMB）为主要功能原料，旨在开发一种专门针对于减重人群的......

健身是一门学问,如果没有学习基础的知识就进行练习,反而容易伤身.健身先健脑,关于健身后的注意事项很多人不加注意,比如刚刚锻炼......

目的:探讨单次、多次加压训练与传统增肌训练,对优秀男子手球运动员与肌肉合成、分解相关的部分激素和生物活性因子的影响。方法:......

研究目的:将两种相对负荷较小的加压运动与慢速下坡步行运动结合,探讨加压状态下慢速下坡步行训练的增肌效果以及对机体造成的生理......

从20世纪90年代末开始,在借鉴国外职业体育先进经验和实践方法的基础上,我国的现当代体能训练逐渐进入我国高水平运动员备战奥运会......

目的:分析不同配方增肌营养品对足球运动员身体成分、运动能力、主观量表、血液及氨基酸指标的影响并探讨其在增肌过程中提高体能......

很多人在健身健美训练最开始的一段时间内,运用正确的方法加上合理的饮食和休息等手段,可以明显感觉到身体出现变化,但经过一段时......

由于四川师范大学健身健美队组建队伍已经接近三十年,从1985开始打造团队。学校健身健美运动训练历史悠久、相关师资雄厚、经验丰......

分析总结了速滑运动员张虹在索契冬奥会上取得速度滑冰1 000 m项目金牌的重要原因之一是降脂增肌。从降脂增肌的意义入手,分析降脂......

在同样的饮食配餐下,对常州工程学院60名大学生采用3种不同的训练方法进行3个月的训练,探寻不同训练方法下训练者身体状态和身体各......

目的:将两种被认为相对负荷较小的加压训练与下坡步行运动进行组合,探讨其生理负担和增肌效果,以期为体弱人群进行安全、易行、高......