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养生要注意五个方面的内容:静心养气不动怒,琴棋书画是高雅的爱好,休息充足精力旺盛,常吃水果不饮冷,适当锻炼身体强,健康无病最重......
中医认为“夏季属火，易阴虚阳亢，阳亢火气就大”。正常的火是生命动力的来源，当人体受到内火（喜怒哀乐的情绪变化）或外火（风寒暑湿燥热等......
