【摘 要】
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睡眠质量与人的身心健康及工作效率密切相关。睡眠不好往往会影响人的日常生活和工作。有关研究证实,15%-30%的成年人和10%-13%的青少年存在着不同科度的睡眠质量问题。在体
【机 构】
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北京体育大学研究生院; 北京体育大学运动人体科学学院;
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睡眠质量与人的身心健康及工作效率密切相关。睡眠不好往往会影响人的日常生活和工作。有关研究证实,15%-30%的成年人和10%-13%的青少年存在着不同科度的睡眠质量问题。在体育界,我国运动员也经常会出现程度不同的睡眠问题。用睡眠脑电图分析可以为睡眠生理的研究提供有用的信息,还为睡眠障碍的诊断提供客观的依据,也可跟踪康复的效果。同时可研究睡眠状态下诱发出的异常脑电波,以及研究镇静类药物的药效跟踪与评价。本文主要通过总结睡眠的基本理论与作用及睡眠脑电研究的一些方法与应注意的问题来探讨记录与分析睡眠脑电图的方法。
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