中国女子马拉松奥运攻关体能训练保障的个案研究

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【摘要】

：

<正>研究目的:Pate和Kriska研究认为,力量训练并不能提高最大摄氧量和无氧阈,但合理的力量训练可以通过改善解剖特性、运动技术、神经肌肉技能和弹性能量贮备等提高做功的有

【作者】

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袁鹏吴翠娥

【机构】

：

江苏省体育科学研究所;

【发表日期】

：

2009年期

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<正>研究目的:Pate和Kriska研究认为,力量训练并不能提高最大摄氧量和无氧阈,但合理的力量训练可以通过改善解剖特性、运动技术、神经肌肉技能和弹性能量贮备等提高做功的有效性。Kraemer发现力量训练可有效预防耐力项目的运动损伤发生。Chromiac和Liam证实耐力训练和力量训练同步实施时会干扰力量训练的效果。Behm

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