本研究着眼于耐力跑的自我效能感，试图在已有再归因训练研究的基础上，对初中学生耐力跑自我效能的不良归因进行再归因训练，以此来检验再归因训练的成效以及与运动成绩的关系。采用Weiner的归因训练模式，尤其把“努力”归因作为一种具有普适意义的良性归因进行再归因训练，能有效地改善初中学生耐力跑运动自我效能的不良归因方式。能有效地提高具有不良归因倾向的初中学生的耐力跑的自我效能感。能相应地提高具有不良归因倾向的初中学生的耐力跑的运动成绩。再归因训练的效果没有性别差异。建议在仔细地分析了学生的归因风格后，对需要进行归因指导训练的学生选择语言劝导、或建立适宜目标等方法来干预，并强调将成功归因于内部、不稳定、可控的因素，如努力归因这将有利于促进自我能力感的形成，继而对成就行为产生极大的激励作用、诱发积极的情绪状态、并能有效地提高运动成绩。