目的：试图从自组织角度对刘翔的科学训练进行解释，以期对现代运动训练理论的发展和丰富有借鉴意义。方法：采用文献资料法，采用大量孙海平教练在平时训练过程中采用的实例以及刘翔在各大型比赛中取得的成绩，从自组织这一生物适应的基本特征进行分析，强调整体而不忽视部分，强调成绩而不忽视身体，强调训练从大、从难、从严，而又强调在训练过程中的有针对性。从自组织的整体和目标导向型原则、功能耦合原则、非线性层次递增原则、超稳定性结构原则对刘翔的训练进行解释，并指出刘翔训练的科学性和高明性。结果：自组织理论是已被证实的正确的科学规律，目前已经被广泛应用到社会科学和自然科学的各个方面，从刘翔训练的实例出发，结合自组织适应的基本规律进行分析，刘翔的训练是符合生物适应的自组织规律，刘翔成绩的取得和记录高度稳定性的保持也得益于采用科学的训练手段，而这些手段都符合机体的自主适应规律。结论：刘翔的训练和竞技水平的维持符合自组织适应的生物规律，从自组织角度探讨生物适应的规律，并进一步指导现代运动训练的发展是正确的。