【摘 要】
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随着经济状况的改善和生活方式的变化,在中国和印度等由穷变富的发展中国家以及发达国家的穷人中,肥胖已经成为蚕食人们健康的"有形无声的杀手"。
据2002年中国营养和健
【机 构】
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中国康复研究中心北京博爱医院北京100068
【出 处】
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2007年全国中医药防治老年病暨老年呼吸疾病学术讲坛
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随着经济状况的改善和生活方式的变化,在中国和印度等由穷变富的发展中国家以及发达国家的穷人中,肥胖已经成为蚕食人们健康的"有形无声的杀手"。
据2002年中国营养和健康调查数据显示,14.7％的中国人体重超标,2.6％的中国人属于肥胖。1985~2000年,8-18岁的中国儿童及青少年体重超标和肥胖的人数增加了3倍。到目前为止,我国的肥胖者已经超过了9000万,超重者已经高达2亿人。如果按照现在的速度发展下去,预计10年后我国的肥胖人数将会超过2亿。
基于此，本文从饥饿适度、饮食平衡、科学运动等方面探讨了保持身体健康、预防人体肥胖的措施。
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