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根据Lazarrus 和Folkman 所提出的情绪调节的应对方式模型，在任务可控时，儒家主张主动探索解决引发消极情绪的事件，运用问题中心应对策略保持心理健康，当任务不可控时，则转换为情绪中心应对，有利于个体的心理健康；道家在解决人们的情绪困扰时，更多采用改变认知、行为抑制等策略进行情绪调节。测量结果发现，认知重评的情绪调节策略比行为抑制更有利于维护人们的心理健康。