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基于钢筋混凝土材料单位体积耗能公式，分别采用解析法和有限元法计算钢筋混凝土梁材料阻尼。解析法通过计算钢筋混凝土梁在无阻尼强迫振动条件下各阶振型的应力分布函数，应用阻尼应力公式，得到损耗因子和最大应力幅值的理论关系；有限元法根据复阻尼理论的动力平衡方程，计算离散单元的弯曲正应力幅值，再应用阻尼应力公式进行选代计算，获得钢筋混凝土梁的损耗因子与最大应力幅值的关系。结果表明，钢筋混凝土粱的材料阻尼随最大应力幅值的增加而增大，且在共振频率附近，材料阻尼有较大增长，该特性可以有效地抑制共振频率附近的动力响应幅值；有限元迭代考虑了阻尼和应力幅值间的耦合作用，材料阻尼计算结果比解析法偏小，更能反应构件真实的阻尼耗能。