高职院校是以就业为导向,以培养高素质、高技能应用型人才为根本任务的技能型学校,近年来,由于国家的大力支持,各地的高职院校相继而起,高等职业教育得到了空前的发展。体育课是高职院校人才培养中的一项非常关键的项目,由于高职院校培养目标的特殊性所以需要更加更侧重于培养学生的组织能力、适应能力以及生存能力,以胜任未来的专业工作。体育课教对学生素质的全面发展,心理健康和社会适应能力的提高具有显著的作用。传统的体育考核大多只重视运动技能评定,并不能很好的督促学生对心理健康、社会适应等能力的锻炼。随着高校体育课改革的不断深入,如何科学合理的制定一套体育课考核模式是高校体育课改革中待解决的问题。本研究首先通过文献调查和访谈认识高职体育课的现状、弊端和改革趋势,了解学生和教师对现行体育课考核的态度和对团队考核模式的认可程度。而后对学生进行分组试验,统计了出勤率、运动参与时间、技能掌握、和社会适应能力水平的数据,通过实验后数据分析,结果表明参加团队考核的班级在技能掌握、社会适应、运动参与三个方面比不参加团队考核的班级有明显的提高。最后对实验班的同学进行问卷反馈和实验后的反思,认识团队考核的问题和不足,对团队考核的方法和手段有一定的总结和改进,进一步推动高职体育课改革。