中老年女性健身活动参与的自我调节——以广场舞为例

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研究目的:以中老年女性参与为主的广场舞健身活动,具有健身、健心与健美价值,对丰富参与者的日常生活发挥着重要作用,并能提高中老年女性的生命与生活质量。通过探讨广场舞参与者的参与行为与参与动机的关系,以及参与行为对参与动机的影响效应,了解广场舞参与者的身心需求与调节机制。对促进中老年女性积极参与广场舞健身活动,丰富其社会交往与休闲娱乐生活,以及增进其身心健康与积极老龄化具有重要价值方法:搜集了1012名广场舞参与者的调查问卷,分别为湖南省500人、浙江省194人、青海省170人、福建省148人。问卷内容包括2个部分,第一部分为人口学特征(年龄、教育程度)与参与行为(练习年限、练习次数、练习时长)。第二部分为改编的《体育锻炼动机简化量表(简称"MPAM-R")》(α=0.92)。量表包含了对乐趣动机、能力动机、形象动机、健康动机和社交动机5类自主型动机的测量。运用SPSS25.0与AMOS 24.0软件,采用平均值、方差分析、逐步多元回归分析与结构方程模型探索了广场舞参与者的参与行为与参与动机,以及其相互关系与影响效应。研究结果:(1)动机得分均值显示,广场舞参与者参与动机的排序依次为健康动机(M±SD=14.59±1.18)、乐趣动机(M±SD=14.25±1.41)、社交动机(M±SD=13.83±1.94)、能力动机(M±SD=13.41±2.09)与形象动机(M±SD=12.97±2.47)。随着练习的年限、次数与时长的增加,参与者的总体动机及各维度动机的平均得分逐渐上升;而随着参与者年龄的增长,其形象动机平均得分则逐渐下降(2)多因素方差分析显示,不同年龄(Wilk’s?=0.94,df=3,P<0.001)、教育程度(Wilk’s?=0.98,df=2,P<0.05)、练习年限(Wilk’s?=0.98,df=2,P<0.01)、练习次数(Wilk’s?=0.97,df=2,P<0.01)与练习时长(Wilk’s?=0.97,df=2,P<0.01)广场舞参与者的总体动机与各维度动机存有显著性差异。事后比较发现,低年龄段与较高教育程度参与者的形象动机显著高于高年龄段与较低教育程度参与者;随着练习年限、次数与时间的增长,参与者的总体动机及部分维度动机显著增强。(3)逐步多元回归分析结果显示:对总体动机具有显著影响的自变量依次进入回归模型的为练习时长(P<0.001)、练习年限(P<0.001)、年龄(P<0.01)与教育程度(P<0.05)四个,其中年龄呈负向影响,其它变量呈正向影响;对乐趣动机具有显著影响的自变量依次进入回归模型的为练习时长(P<0.01)、教育程度(P<0.05)与练习年限(P<0.05)三个,均呈正向影响;对能力动机具有显著影响的自变量依次进入回归模型的为练习时长(P<0.01)、练习年限(P<0.01)、年龄(P<0.01)与练习次数(P<0.05)四个,其中年龄呈负向影响,其它变量呈正向影响;对形象动机具有显著影响的自变量依次进入回归模型的为年龄(P<0.001)、练习时长(P<0.001)、教育程度(P<0.05)与练习年限(P<0.05)四个,其中年龄呈负向影响,其它变量呈正向影响;对健康动机具有显著影响的自变量依次进入回归模型的为练习时长(P<0.01)、教育程度(P<0.05)与练习次数(P<0.05)三个,均呈正向影响;对社交动机具有显著影响的自变量依次进入回归模型的为练习年限(P<0.001)与时长(P<0.01)两个,均呈正向影响。研究结论:(1)广场舞参与者的参与动机排序依次为健康动机、乐趣动机、社交动机、能力动机与形象动机。(2)广场舞参与者的参与行为能正向影响广场舞参与者的总体动机及部分维度动机,尤其以练习时长与年限对参与者参与动机的影响最为显著。(3)广场舞参与者的教育程度能正向影响广场舞参与者的总体动机、乐趣动机、形象动机与健康动机,而年龄则负向影响广场舞参与者的总体动机、形象动机与能力动机。可见,广场舞参与者的参与目的是以健康促进,休闲娱乐与社会交往为主,不仅追寻着身体的愉悦,而且饱含着情感的需求。通过参与广场舞健身活动,参与者能获得身体与心理的满足感与成就感,进而促进参与行为与动机的自我调节与内化。
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