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从远古至夏商西周时期的音乐舞蹈整体结合，到春秋战国时代《乐记》音乐理论和《内经》单独五音疗病理论的出现，传统音乐保健主要从整体观出发调节心身和谐，促进健康。在中国古代孝道思想的影响下，汉至清代的二千多年中，老年音乐保健被历代医家、养生家们应用于养老护老，积累了丰富的养生保健经验。现代社会逐渐进入老龄化时代，老年保健尤其受到重视，音乐中有利于心身平衡的部分被提炼出来，成为调节心理、保护心身健康的重要手段。中华传统文化以心身一元的整体观指导人体养生保健活动，重视人的自我心身调控能力，并围绕人体内在生命力之核心，进行音乐养生保健活动。