养生与舞蹈养生

来源 :2012北京国际武术与养生文化学术研讨会 | 被引量 : 0次 | 上传用户:q355868060
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舞蹈作为人类最原始的语言其表达的方式就是身体.舞蹈具有娱人娱己的舒心健体作用,顺应自然的练心健体作用,天人合一的健心健体作用,养生与舞蹈完美统一的重要特征是走,不停地走动(舞动)可以达到舒筋活血、降低血压、增强肺活量,增进健康。
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