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随着人民生活水平的曰益提高，人们对健康问题的关心变得越来越强烈了。而从目前我国的几次人口健康调查结果来看，形势不容乐观。仅就我国的知识分子这一群体而言，他们的健康状况是相当令人担忧的。
其实，只要我们平时稍加留心，注意学习一些基本的养生保健常识，并切实养成一些良好的生活习惯，就可以使我们避免许多的病痛，进而保持基本的健康状况。而从更高的层次上说，如果我们能学会“善用善养”的话，我们将能够在有生之年保持较长久的健康而使自己受益无穷的!