【摘 要】
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本研究将一项专门针对中国运动员开发的正念心理训练（正念-接受-觉悟-投入训练;姒刚彦等,2020）应用于香港青少年运动员,用以检验该训练对运动员运动表现的提升效果以及对相关心理因素（包括:正念,接受,满意度）的影响。本研究选取了4名14-19岁的香港青少年桌球运动员（Mage=15.50, SDage=1.53; 1女,3男;最低专业受训年限＞2年,均未接触过正念训练）为训练干预对象。研究采用了多
【出 处】
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第十二届全国运动心理学学术会议论文摘要汇编
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本研究将一项专门针对中国运动员开发的正念心理训练（正念-接受-觉悟-投入训练;姒刚彦等,2020）应用于香港青少年运动员,用以检验该训练对运动员运动表现的提升效果以及对相关心理因素（包括:正念,接受,满意度）的影响。本研究选取了4名14-19岁的香港青少年桌球运动员（Mage=15.50, SDage=1.53; 1女,3男;最低专业受训年限＞2年,均未接触过正念训练）为训练干预对象。研究采用了多重基线单被试实验设计（Multiple-baseline Single-case Design）,包括3个阶段:2周的基线期（无干预,每周2次因变量测量）;3周的干预期（每周2次干预、2次因变量测量）;2周的干预后跟踪期（无干预,每周2次因变量测量）,过程中对正念,接受,满意度和运动员表现等因变量进行了数据测量收集。研究采用Visual Analysis和NAP（Non-Overlap of All Pairs）对所收集到的数据进行分析,结果显示:4名运动员的正念水平有中高强度的提升并在干预后得到很好的维持;4名运动员的接受水平有中高强度的提升,3名运动员的正念水平在干预后得以维持;3名运动员的满意度有中高强度的提升,其中2名运动员的满意水平在干预后得以维持,另外1名有提升;4名运动员的运动表现有中高强度的提升,其中3名运动员的运动表现在干预后得以维持,另外1名有提升。结果表明,通过正念干预训练,运动员的运动表现均有所提升并得到了有效的维持,同时对运动员的正念水平、接受水平和运动训练满意度也产生了积极的影响。
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