【摘 要】
:
文章介绍了养生之道,本文介绍了人体的老化,分析了遗传因素与延年益寿的关系,指出延年益寿从年少开始,“珍惜童贞,始于少年”,需要做好生命的“自我管理”,从饮食、烟酒、起居劳逸以
论文部分内容阅读
文章介绍了养生之道,本文介绍了人体的老化,分析了遗传因素与延年益寿的关系,指出延年益寿从年少开始,“珍惜童贞,始于少年”,需要做好生命的“自我管理”,从饮食、烟酒、起居劳逸以及良好的生活态度论述了自我管理的方法。最后分析了疾病对长寿的影响。人的生命要延年益寿,是要从遗传开始,即现在所说的“优生优育”。还要“自我管理”,这就是养生中的“养”,“养”字精妙地表现出管理的科学性。衰老是一个不可逆转的过程,除了遗传,如果人遵守起码的卫生习惯、作息制度、饮食规定和不违背大自然的规律,不吸烟、不喝酒并从事他所喜爱的工作,生活在一个健康的家庭环境和生活环境,避免纵欲行为,同时,如果人能够忠诚坦率地生活而不使自己受到良心的责备和从内心感到恐惧,而且如果人能够从事体力劳动、坚持冬夏锻炼,那么便可以断定,这种人的生活必然是愉快地、健康的,因而也是长寿的。生命的“自我管理”就是养生的方法,养生为着健康,按照联合国世界卫生组织的健康概念去做,自然就延年益寿。
其他文献
一、中华鳖“浙新花鳖”rn该品种以中华鳖日本品系为母本,以清溪乌鳖为父本,杂交获得F1代,即为中华鳖“浙新花鳖”,腹部有大块黑色花斑.在相同养殖条件下,同等规格的幼鳖经16
为探索治疗带状疱疹的新方法,本科在2009年版临床路径基础上加用中药熏蒸疗法治疗40例腹部、腰部和或背部带状疱疹,取得了较好的疗效。研究表明水痘-带状疱疹病毒有亲神经及皮
他总是在路上……李伟平是一位执着的追梦者。他放弃了“子承父业”的经济发展道路,静心坚守于教育的理想王国。坚定的理想追求,赋予了李伟平在教育事业中不断求索、不断提升
程世清,1918年生,河南新县人,解放后曾任军委装甲兵司令部干部部部长、政治部主任、第26军政委、福州军区副政委兼江西省军区第一政委、江西省委书记、江西省革委会主任等职,
1940年夏,郭村战斗取得胜利后,我跟随苏北指挥部领导下的三纵七团政治处主任周文在当警卫员时,正逢陈毅指挥和粟裕副指挥带领三个纵队浩浩荡荡东进黄桥。10月初,我有幸参加了
文章通过对《素问·上古天真论》中谈修心养性的篇章的论述,指出素问·上古天真论》篇要说明的不仅仅是人的生理状态,而是要强调预防疾病,调节起居饮食,修养自我身心的重要性。诚
柿原产我国,其栽培历史迄今已有三千余年。《礼记》等古籍中均有柿的记载。南北朝时,柿由庭院观赏转变为经济果木栽培。至唐代,对柿的经济价值有了进一步认识。《酉阳杂俎》
养生是中医学特有的概念,是以延缓衰老、延年益寿为目的而进行自我凋摄的保健活动。中医养生学有一系列养生原则,如形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏
朱红漆的案台,横摆在室内的一角,罩在上面的玻璃已有无数划痕。四周的墙面上,挂满了知名艺人的字画,西边墙上就是一幅傅抱石八十六岁时写的对联“少读诗书减苦恼,多栽瓜果添
日本的香菇栽培,无论是研究的深度或生产水平都居世界首位。自1974年起,干香菇年产量已突破10000吨关。鲜香菇1974年超过55000吨,1977年达67000多吨。日本香菇单产高,病虫害