【摘 要】
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目的：太极拳运动是一种动作结合呼吸和意念(冥想)的运动,研究表明冥想运动能促进褪黑素(MT)的分泌,MT是调节睡眠的生物分子,其分泌调节与睡眠密切相关,本文通过研究太极拳运动的干预对睡眠障碍体育专业大学生MT分泌作用及与其相关指标的影响,探讨太极拳运动改善睡眠质量的生物学机制,为揭开太极拳运动独特功效的神秘面纱,弘扬中华民族传统体育做出贡献。方法：通过对广州体育学院武术系学生发放匹兹堡睡眠质量量表
【机 构】
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广州体育学院, 广东广州510500
【出 处】
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2016年第三届广州运动与健康国际学术研讨会
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目的：太极拳运动是一种动作结合呼吸和意念(冥想)的运动,研究表明冥想运动能促进褪黑素(MT)的分泌,MT是调节睡眠的生物分子,其分泌调节与睡眠密切相关,本文通过研究太极拳运动的干预对睡眠障碍体育专业大学生MT分泌作用及与其相关指标的影响,探讨太极拳运动改善睡眠质量的生物学机制,为揭开太极拳运动独特功效的神秘面纱,弘扬中华民族传统体育做出贡献。方法：通过对广州体育学院武术系学生发放匹兹堡睡眠质量量表(PSQI),筛选出50人PSQI≥7作为实验对象,随机平均分成对照组(Con)和太极拳组(TCC),太极拳组进行24周的24式太极拳习练,前期8周为集体练习,每周练习5次,中期暑假8周为自行练习,开学后8周为集体练习,每周练习2-3次,每次练习约一小时。实验前中后发放PSQI和状态特质焦虑(STAI)量表；取静脉血测定血清MT、5-羟色胺(5-HT)、脑源性神经因子(BNDF)、8-羟基脱氧鸟苷(8-oHdG)；测定血浆超氧化物歧化酶(SOD)、总抗氧化能力(T-Aoc)、丙二醛(MDA)；取尿液测定6-羟褪黑素磺酸盐(aMT6s)。
其他文献
目的：研究高尔夫运动常见损伤产生的原因，并提出合理的预防措施，进而减少高尔夫运动爱好者因打球产生身体部位的损伤。方法：文章通过文献资料法，分别以“高尔夫”、“运动损伤”、“产生原因与预防”为关键词在中国知网查阅相关文献，并筛选出收录于SCI来源期刊、EI来源期刊和核心期刊的相关文献进行研究，并对自己的亲身经历和身边朋友的感受进行总结。结果：高尔夫运动中，最常见的损伤有膝关节损伤、腰部损伤、肩背部损
研究目的：运动损伤的产生一般都是集中在学校体育教学、训练、竞赛和课外活动中这些损伤给学生的生活带来巨大的压力，严重情况下会影响学生的身体健康。因此，在背越式跳高过程中由于助跑时身体内倾，到起跳瞬间，起跳腿蹬地发力时身体的下肢承受较大负荷，因而在教学和日常训练中容易发生踝关节的损伤。因此，广大育教师、教练员和运动员应了解运动损伤对身体和运动成绩的影响，重视运动损伤的预防，并采取具体的预防措施，避免不
目的：网球是一项风靡世界的体育运动，全世界约有数以亿计的人参加这项体育活动。我国尤其是经济发达地区的网球运动发展也越来越壮大。但是网球运动除了本身具有的高雅绅士以外，其复杂的技术和高要求的身体素质，也不可避免的对运动员造成运动损伤，俗称“网球肘”。本文旨在通过对“网球肘”的成因、预防和治疗机制进行述评，帮助广大网球运动爱好者摆脱“网球肘”的困扰，早日重返球场。方法：查阅近年来有关“网球肘”的成因、
研究目的：近年来，随着我国女子网球选手在国际赛场上的惊人表现及中国经济在改革开放以来突飞猛进的腾飞，网球健身热潮在中国空前高涨。伴随着网球运动的不断普及，运动损伤也随之成为困扰网球爱好者技术水平发挥和提高的一种障碍。发球是网球运动中最重要的技术之一，同时也是网球运动中发力最大的动作之一，极易造成运动损伤。为此，从生物力学角度，全面调查网球发球运动损伤的情况，分析损伤的常见部位、类型、程度及原因，为
研究目的：网球运动损伤频频出现，诸多网球爱好者对这项运动中会出现哪些运动损伤以及怎样去预防不甚了解.本文综述大量研究文献资料，主要是针对于运动中出现的网球肘，找出损伤规律以减少损伤的几率，并提出适合的锻炼方法.研究方法：本文采用文献资料法收集“网球肘”的相关文献.对长时间从事网球运动人群出现网球肘这种损伤进行综合分析.研究结果：1.网球运动较容易出现运动损伤的部位有：肘部、腕部、膝部以及肩部等；2
研究目的：高校体育专业学生作为学校体育活动中的特殊人群，较普学生群体而言他们从事的运动项目更为多样、复杂，并具有一定的量和强度。因而运动损伤在他们的日常生活中非常常见，这很大程度上影响了他们的训练热情，阻碍了个人的技能发展，以及学校和体育教师教育工作的进行。本人通过对河南省普通高校体育专业学生在生活中常见运动损伤及致因进行调查，旨在找出运动训练中常见运动损伤产生的一般规律，帮助高校体育专业学生和教
研究目的：当今，新兴体育运动项目健美操的不断发展使它并不局限于健身俱乐部中，已经成为了各大高校的宠儿.许多高校成立了健美操专业队，培养了一批批优秀的健美操运动员.但因健美操是在节奏感较强的音乐伴奏下，采用大量的下肢跑跳和肩部关节活动幅度较大的动作进行练习，在训练中由于各种因素很容易发生损伤.因此，此研究的目的在于提高教练员及运动员对健美操运动损伤的重视，尽量将运动员的运动损伤减小到最低限度，解决当
研究目的：通过测定广东省女子自由式摔跤队优秀运动员的训练课RPE、尿蛋白、尿比重和尿pH值四项指标并进行综合分析，探讨广东省女子自由式摔跤队优秀运动员在全国冠军赛前4周期间四项指标的变化规律和评分差异，为其科学化训练提供参考.研究方法：以广东省女子自由式摔跤队10名优秀运动员为研究对象.全国冠军赛前4周共完成24节专项训练课、16节力量训练课和12节有氧训练课.采用Borg的15分量表在每节训练课
目的：基于SMART原理设计大学生自适应运动处方，构建改善大学生体质健康的运动处方模型，为提高大学生自主体育锻炼的意识，培养终身锻炼的理念提供参考依据.方法：以湖北省4所高校随机抽样500名在校大学生为研究对象，采用问卷调查法对其进行喜爱的体育运动项目进行调查，其调查内容为：1、大学生主观上对体育感兴趣的体育运动项目；2.对参加体育运动的目标：健身健美；娱乐身心；休闲交往；竞技比赛的设定.3.在问
目的：本体感觉与人体的姿势协调、运动技能学习、运动功能改善和损伤预防等密切相关。本体感觉障碍会引起人体对关节运动的控制能力下降，对身体姿势的调整和平衡能力下降。本研究主要从运动康复的角度考察意识性和非意识性本体感觉的机制、功能、评价与训练，以期帮助运动员了解自身的本体感觉机能，促进本体感觉的康复从而提高运动技能，为运动员的科学训练提供参考。方法：通过国内外各类期刊网、数据库查阅相关资料，为本研究内