【摘 要】
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《遵生八笺》是明代戏曲作家高濂所著,是一部养生学专著.全书内容涉及面广,贴近生活,具有现实的指导意义.全书分为8个篇章.本文就《遵生八笺》的养生思想进行归纳解析,并结合
【出 处】
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2014中国广州第二届国际养生大会
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《遵生八笺》是明代戏曲作家高濂所著,是一部养生学专著.全书内容涉及面广,贴近生活,具有现实的指导意义.全书分为8个篇章.本文就《遵生八笺》的养生思想进行归纳解析,并结合当代社会的生活习惯,在四时养生、起居生活、运动导引、医疗保健以及雅趣文艺等方面进行论述，融汇了儒释道医等各个领域的内容，是集明代以前的养生学大成。其尊重敬畏生命以及践行简单生活的态度在现代人的生活当中有借鉴意义。养生不单纯只是服用某些补品或者药物就能够延长增长寿命，养生是需要践行在自己的日常生活当中。
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