体育锻炼对身体自我概念的积极影响已被大多数研究所证实,然而,体育锻炼促进身体自我概念发展的机制问题还未明确.而身体自我概念与自我效能、社会体格焦虑以及理想与现实身体自我差异等关系较密切.因此,本研究将探讨体育锻炼促进身体自我概念发展的可能机制,即自我效能、社会体格焦虑以及理想与现实身体自我差异在体育锻炼与身体自我概念之间的中介作用.一般自我效能感、社会体格焦虑和理想与现实身体自我差异三个变量分别在锻炼量与身体自尊关系之间起到部分中介的作用。这提示我们，身体锻炼之所以能够提高身体自我概念，其机制在于身体锻炼可以提高一般自我效能感，降低社会体格焦虑以及缩小理想与现实身体自我差异，进而促进身体自我概念的提高。三者结合起来很好的解释了体育锻炼提高身体自我概念的机制问题。